在日常生活中，营养补充品的使用越来越受到关注。在众多补充品中，氨基葡萄糖（通常简称为氨糖）以其促进关节的潜力逐渐成为热门。许多人在使用氨糖时，往往会听说“饭后1小时吃氨糖，效果会大打折扣”这一说法。那么，究竟这个说法是否成立呢？今天，我们就来深入探讨一下。 氨糖是什么？ 氨基葡萄糖是一种天然存在于关节软骨中的氨基糖，主要用于帮助维持关节，促进软骨的修复与生成。随着年龄的增长，身体内的氨糖水平逐渐减少，因此很多人选择通过补充氨糖来改善关节的灵活性与舒适度。 饭后对氨糖吸收的影响 关于“饭后1小时吃氨糖，效果会大打折扣”的说法，实际上主要是基于氨糖与食物之间的相互作用。在饭后的第一小时内，身体主要集中精力进行消化，可能会导致氨糖...