软骨素是口服还是咀嚼？ 软骨素是一种常见的关节保健营养素，很多人都会在关节疼痛或运动受阻时选择使用软骨素。但是，有些人对软骨素的用法存在困惑，不知道是应该口服还是咀嚼。下面将从各方面介绍软骨素的用法，以便更好的帮助大家了解和使用软骨素。 软骨素的作用 软骨素是一种生物化学物质，是软骨细胞合成主要成分之一。软骨素的主要作用是使膝关节内的润滑液变得丰富、黏稠，并能促进软骨的修复和再生，对于缓解关节疼痛、增强关节韧带、改善关节的弹性和柔韧性，预防退化性关节炎等有很好的效果。然而，无论口服还是咀嚼，软骨素的作用都是一样的。只是咀嚼会使软骨素在口腔中破碎开来，更容易被吸收。 口服软骨素的方式 口服软骨素就是将软骨素颗粒或片剂直接吞下...