关节和是许多人都经历过的问题。这种情况可能是由于、或其他引起的。为了缓解这些症状，许多人会选择使用氨糖或软骨素，但是这两种营养品哪种更适合我们的关节呢？本文将探讨平时吃氨糖还是软骨素对关节更好的问题。 1. 什么是氨糖和软骨素？ 氨糖是一种天然化合物，通常从虾壳、蟹壳和龙虾壳中提取。它是一种氨基葡萄糖，可以帮助构建软骨和其他结缔组织。氨糖还可以减轻和。 软骨素是一种天然的多糖，通常从动物骨骼中提取。它是一种基本的结构成分，可以帮助维持软骨的弹性和韧性。软骨素还可以减轻和。 2. 氨糖和软骨素的作用 研究表明，氨糖和软骨素都可以帮助缓解关节和。氨糖可以促进软骨的生长和修复，减轻和。软骨素可以促进软骨的形成和修复，同时减轻和。...