氨糖适合多大岁数的人吃(何时适合开始补充氨糖？) 氨糖是一种人体必需的营养物质，它能够为人体骨骼、肌肉、关节和软骨提供所需要的养分，帮助这些组织保持健康和强壮。那么氨糖适合多大岁数的人吃呢？ 氨糖对人体的作用 氨糖是一种碳水化合物，也被称为N-乙酰葡萄糖胺。它是构成软骨和关节液的重要成分之一，在维持骨骼和关节健康方面起到了非常重要的作用。此外，氨糖还可以帮助身体吸收和利用钙、维生素D、磷和其他矿物质。 何时适合开始补充氨糖？ 一般来说，氨糖的补充并不是必需的，因为人体可以自行合成所需的量。但是随着年龄的增长，人体合成氨糖的能力会逐渐减弱，导致关节和运动障碍等症状的出现。如果您感到自己的关节或肌肉不像以前那样强健了，可能是补...