氨糖钙如何吃 氨糖钙是一种常见的保健品，主要由氨基葡萄糖和钙组成。它可以促进骨骼的生长发育，增加骨密度，等。然而，很多人对于如何吃氨糖钙并不清楚。在正确使用氨糖钙的前提下，才能达到好的保健效果。下面就为大家介绍氨糖钙的正确用法和需要知道的事项。 正确的使用方法 1.每日剂量：氨糖钙的标准剂量是每日摄入1500毫克的氨基葡萄糖和1200毫克的钙。需要注意的是，不可一次性过量摄入，应分次进行，以充分吸收和利用。 2.服用时间：一般建议在饭后1-2小时或睡前服用，而不是空腹或只吃零食时服用。因为有些食物可以增强氨糖钙的吸收效果，如富含维生素D、钾、磷等的食物。 3.与其他的配合：如果同时服用或正在服用其他，需要咨询医生或药师的...