氨糖软骨素和钙是常见的营养补充品，很多人都会选择其中一种或两种一起服用来保持健康。但是，这两种营养补充品的作用和效果有所不同。下面我们来了解一下它们的区别。 一、作用不同 氨糖软骨素是一种天然存在于关节软骨和结缔组织中的物质，它可以促进软骨细胞的生长和修复，缓解关节和，和骨等。而钙则是人体必需的一种矿物质，它主要用于维持骨骼健康，等。 二、适用人群不同 氨糖软骨素适用于关节和，骨等的人群，尤其是老年人和运动员等经常使用关节的人群。而钙则适用于所有人群，尤其是儿童、青少年和女性等需要增加骨密度的人群。 三、服用方式不同 ggg左右，需要长期坚持才能起到保健作用。 四、副作用不同 氨糖软骨素一般不会出现明显的副作用，但是...