回氨糖软骨素是一种常用的保健品，对于维护关节健康具有一定的帮助。那么，氨糖软骨素应该和什么一起吃呢？ 1. 氨糖软骨素适合和蛋白质一起食用。 氨糖软骨素是一种葡萄糖胺，是组成软骨的重要成分之一。而蛋白质是构成肌肉和骨骼的重要成分。氨糖软骨素和蛋白质一起食用可以互相补充，提高身体的吸收效果。建议选择富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类等。 2. 氨糖软骨素不宜和含有咖啡因的食物一起食用。 咖啡因是一种刺激性物质，能够刺激中枢系统，使人产生兴奋、警觉等感觉。而氨糖软骨素有一定的作用，两者可能会产生相互作用，导致身体不适。氨糖软骨素不宜和含有咖啡因的食物一起食用，如咖啡、茶、可乐等。 3. 氨糖软骨素不宜和富含钙的食物一起...