问吃什么可以补充氨糖软骨素？ 氨糖软骨素是一种重要的营养素，它能够促进软骨细胞的生长和修复，有助于改善关节和。以下是一些营养的氨糖软骨素补充食物 1. 鸡胸肉鸡胸肉是一种富含氨糖软骨素的食物，每100克鸡胸肉中含有约400毫克的氨糖软骨素。同时，鸡胸肉还富含优质蛋白质和维生素B6，有助于提高身体的和代谢水平。 2. 鲜虾鲜虾是另一种富含氨糖软骨素的食物，每100克鲜虾中含有约250毫克的氨糖软骨素。此外，鲜虾还富含蛋白质、钙、铁等营养素，有助于促进骨骼健康和。 3. 牛奶牛奶是一种富含氨糖软骨素的饮品，每100毫升牛奶中含有约10毫克的氨糖软骨素。此外，牛奶还富含钙、维生素D等营养素，有助于促进骨骼健康和。 4. 绿色蔬菜...

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