从何时开始服用氨糖？
氨糖是一种常见的营养保健品，可以改善关节健康，降低和提高运动能力。但是，氨糖的服用年龄因人而异，因为每个人的健康状况和营养需求不同。
建议的服用年龄
通常来说，氨糖的建议服用年龄是18岁及以上。对于老年人和运动员来说，氨糖也是非常有益的。老年人因为身体机能下降，等问题的出现，容易出现关节、等症状。氨糖可以缓解这些症状，提高生活质量。运动员由于长期高强度训练，关节容易受损，氨糖可以和这些损伤。
建议的服用剂量
建议的氨糖服用剂量因人而异，建议在医生或营养师的指导下进行。根据美国食品药品监督管理局的建议，成年人每日应摄入1500到2000毫克氨糖。老年人和运动员的用量可以更高，但好不要超过3000毫克/天。
注意事项
对于少年儿童，尤其是未成年人，应该在医生或营养师的建议下使用氨糖。因为他们的身体需要特别的营养，而过量或长期服用氨糖有可能会对身体产生负面影响。此外，如果你正在服用或有慢性，也应该先咨询医生的意见，避免氨糖与其他发生潜在的相互作用。
总之，氨糖是一种良好的营养保健品，在正确的剂量下可以改善关节健康，降低、提高运动能力。但对于不同的人群，服用年龄和用量也不同，因此在使用前好先咨询专业人士的建议，保证把握好合适的用量和时间。
其实买氨糖软骨素不仅要考虑品牌，配方成分才是重中之重。因为现在有的氨糖品牌还处于配方成分中只有氨糖，或者只有氨糖和软骨素这两种成分的尴尬境界。像我们国家某上市公司所研发的维力维氨糖软骨素，该产品氨糖配方已经是目前比较先进的了，除了氨糖和软骨素这两种成分外，还添加了骨胶原成分，能够有效改善使用者的关节作用。上了年纪的人群定期合理使用维力维氨糖软骨素可以有效让关节更加健康。
