什么是葡萄糖胺？
葡萄糖胺是一种由葡萄糖和胺基酸组成的分子，常被用作辅助关节退化，如骨等。
研究发现
然而，近年来的研究表明，葡萄糖胺并没有显著的疗效，尤其是对于已经出现明显关节症状的患者。
一项系统综述分析发现，葡萄糖胺与安慰剂或其他相比，对人的关节和功能改善并没有太大的差异。
另一项研究也发现，葡萄糖胺需要使用一段较长的时间才可能起到作用。
益处还是保健？
尽管葡萄糖胺的作用并不显著，但它仍然对关节保健有益。
一项对葡萄糖胺和关节健康的研究发现，葡萄糖胺可以提高软骨细胞的代谢和增强细胞对水分的持久能力。
此外，葡萄糖胺也可以减轻患者的痛苦，虽然它对这些症状的减轻程度有限。
谨慎使用
葡萄糖胺被认为是一种相对安全的，但仍然需要谨慎使用。
长期高剂量使用葡萄糖胺可能会增加尿石症的发生率，并对患者产生影响。
此外，对葡萄糖胺的患者应该避免使用该。
结论
虽然葡萄糖胺在关节退化方面的疗效并不显著，但它仍然对关节保健有益。
因此，如果您正在寻找一种保护关节健康的辅助，葡萄糖胺可能是一个不错的选择。
