背景介绍
膝关节疼和髋关节疼是常见的关节，可能同时发生在两个部位，因此很容易引起混淆。但是，这两种有很多不同的特征和原因。正确地区分其中的不同可以帮助医生选择正确的方案和患者采取适当的自我措施。
髋关节的特征
髋关节通常在髋部内部或外部发生，同时也可能延伸到大腿或臀部。这种常常是深层次的，并且可以比较难以定位。髋关节可能导致行走、上楼梯、跑步或长时间坐在同一个位置时出现不适或感。在看时，医生经常会进行物理检查，使用一系列测试，如屈膝测试或抗阻力测试，来确定髋关节的主要原因。
膝关节的特征
与髋关节相比，膝关节通常更明显，并可定位于膝盖部位。膝关节通常会随着体位的改变而改变，例如蹲下或跪下时会更加明显。膝关节可能会影响走路、跑步、上下楼梯或长时间保持站立姿势的能力。医生可能会进行稳定性测试或运动测试来勾画出造成膝关节的可能因素。
同样的可能出现在膝关节和髋关节
尽管膝关节和髋关节有很多区别，但往往难以准确确定的发源点。由于膝关节和髋关节的靠近，因此同时出现两种的情况时也并不罕见。例如，膝盖的伤害可能会影响腰部或髋部的肌肉和，同时也可能影响到膝盖本身。需要经过系统的检查来确定所有症状的来源并设计出有效的方案。
和膝关节和髋关节
如何和膝关节和髋关节？通常来说，减轻体重、规律运动、保持适当的姿势、正确的伸展运动以及使用支撑器具等方法可以和缓解这些问题。对于不同的情况，医生可能会设计出针对性的物理计划或方案。在任何情况下，重要的是要与医生保持密切联系，及早诊断和任何问题。
