肩膀关节名称及结构
肩膀是人体运动范围广的部位之一，肩关节也因此而被赋予了重要的作用。肩关节是人体上肢与肩胛骨相连的球形关节，由上臂骨头、肩胛骨和锁骨组成。这三大结构的协同作用，使得肩关节成为人体运动自由度高、复杂的关节之一。
肱骨头
肱骨头是肩关节大的骨头，也是肱骨中容易受伤的部分。肱骨头在肩袖中被覆盖，起到了关节稳定的作用。由于其支撑着上臂骨的运动，肱骨头容易在剧烈的活动中发生骨裂、等损伤。此时，需要及时接受医生的。如果损伤较轻，可以通过保守来恢复肩关节的功能。
肩胛骨
肩胛骨是肩关节中大、复杂的骨头，其形状是由应力和受力方向决定的。肩胛骨和肩袖肌肉一同组成了肩关节被动稳定性的基础。在健康的情况下，肩胛骨的位置和角度会随着上臂的活动而自然转移，使得肩关节能够实现大的活动范围。但是，在某些或受伤的情况下，肩胛骨的位置可能会发生变化，从而对肩关节的活动和运动造成限制。
锁骨
锁骨是肩关节的另一个组成部分，与肩胛骨和上臂骨头相连。锁骨的作用是支持和保护肩关节。在肩胛骨和上臂骨头的运动范围中，锁骨会保持稳定，使得肩关节运动时保持平衡。如果锁骨受伤或，会影响肩关节的功能和活动范围。此时，需要及时就诊，并接受医生的建议。
肩袖肌群
肩袖肌群是肩关节重要的肌群之一，是由4个小的肌肉组成的，包括冈下肌、冈上肌、小圆肌和旋转肌。肩袖肌群的作用是为肩关节提供稳定性和动力。这些肌肉从肩胛骨上缘和肩胛骨臂上面的部位，与肱骨头的近端相连。如果肩袖肌肉受伤，可能会影响肩关节的稳定性和活动范围，并且需要进行适当的和康复。
结论
了解肩膀关节的结构和名称有助于我们更好地保护肩关节的健康和功能。在参加体育运动或进行高强度的运动时，要特别注意肩膀的运动和姿势，并在需要时添加适当的护具和保护装置，保持肩关节的安全和稳定。
