什么是股骨头坏死？
股骨头坏死是一种骨髓供不足，导致股骨头组织死亡的。常见的症状是股骨头、肌肉无力、活动受限等。若不及时，会导致关节破坏，严重时需要进行髋关节置换手术。
自我检测方法
以下是几种常见的自我检测方法：
是否加重
股骨头坏死早期症状为行走时轻微，而当情加重时，痛感会增强，今后则难以承受任何的压力。可以通过自己的行动来判断程度和是否加重，比如行走时或坐下后再起身时的是否变得更加明显。
活动受限
股骨头坏死的患者在晚期会出现活动受限等症状，这是因为患者行走时股骨头的移动会引起剧烈。当股骨头死亡后，关节会逐渐变形，导致关节强直和活动失能。因此，如果感觉腿部活动存在较大困难，就应该注意检测是否股骨头出现了坏死。
股骨头周围是否出现溢液
股骨头坏死后，股骨头周围的骨骼结构会发生变形，容易造成周围肌肉出现不适，甚至局部淤和。当出现明显膨胀或有性时，需及时就医。
其他症状
股骨头坏死还会引起许多其他症状，例如肌肉无力、足部麻木等。若出现类似症状，应及时进行检测和，以免恶化。
和
下面是一些常见的和方法：
戒烟限酒
戒烟限酒是股骨头坏死的初级措施，也是重要的方法之一。吸烟和喝酒会影响液和骨骼供，增加患风险。
修改行为习惯
患者需要减轻髋部压力和负荷，改变行为习惯，如尝试使用手杖来支撑行走、减轻负荷、减少活动强度等，有助于减少。
股骨头坏死患者可以通过的方式，以减轻和。包括剂、非甾体药等。
物理
股骨头坏死患者可以通过物理，对肌肉和关节进行训练来减轻和增强肌肉。物理包括按摩、热敷等。
结语
股骨头坏死是一种危害较大的，如果没有及时发现和，会严重影响患者的生活质量。在检测时，需要对自己的、活动受限、肌肉无力等症状进行认真观察和分析，以便尽早发现问题并采取有效的措施进行解决。此外，和也是至关重要的，需要改变不健康的生活方式，尽力消除的隐患。
