维圭素D能和维骨力同时吃吗？
维圭素D和维骨力都是常见的保健品，许多人喜欢同时食用这两种保健品，以期达到更好的保健效果。但是有些人担心这两种保健品同时食用是否会产生不良反应，下面我们来了解一下。
维圭素D和维骨力的作用
首先我们要了解一下维圭素D和维骨力的作用。
维圭素D是一种脂溶性维生素，人体可以通过阳光和食物的形式吸收它。它能够帮助促进钙的吸收与利用，调节钙磷代谢，维护人体的骨骼健康。
维骨力是一种天然的鸡胸肉骨髓提取物，含有许多蛋白质、胶原蛋白和其他的微量元素。它能够促进骨骼生长，增加骨量，增强骨骼弹性和韧性。
维圭素D和维骨力的食用时间
要想获得佳的保健效果，我们对维圭素D和维骨力的食用时间应该进行合理的安排。
维圭素D好在早上、中午或下午的时候食用，因为它能够帮助人体吸收钙，维护骨骼的健康。而维骨力好在晚上食用，因为晚上骨骼生长的速度会更快，此时骨髓处于佳生长状态，所以此时食用维骨力能够帮助增加骨量，增强骨骼弹性和韧性。
维圭素D和维骨力的同时食用
对于两种保健品的同时食用，我们可以放心食用。因为维圭素D和维骨力之间没有任何互相禁忌的成分。并且维圭素D和维骨力的功能相互补充，能够帮助促进钙的吸收与利用，增加骨骼生长，增强骨骼弹性和韧性。
不过还是需要注意一下食用方法。维圭素D和维骨力好分别在不同的时间食用，比如维圭素D在早上或中午食用，维骨力在晚上食用。以此来避免它们之间的相互干扰，达到佳的保健效果。
维圭素D和维骨力的食用量
食用保健品时，我们还需要注意保健品的食用量。一般来说，维圭素D的每日推荐剂量为800-1200IU，而维骨力的每日推荐量为1-2袋。如果维圭素D和维骨力同时食用，我们需要按照此比例进行搭配食用。
总结
维圭素D和维骨力虽然功能不同，但是可以同时食用，没有任何互相禁忌的成分。但是我们还是需要注意合理安排食用时间和食用量，以便获得佳的健康效果。
