肩关节肌肉肌腱解剖图谱
肩关节是人体中灵活的关节之一，它由肱骨头和肩胛骨的关节面组成，又被称为肱肩关节。肩关节周围围绕着许多肌肉和肌腱，这些肌肉和肌腱起着保护肩关节、支撑肩胛骨的作用。
肩胛肌
肩胛肌是一组三角形肌肉，位于肩胛骨和上臂之间。它由上斜肌、小圆肌和大圆肌组成。这些肌肉通过一个的肌腱宽大肌腱（肩袖肌腱）与肩袖鞘相连。肩胛肌是肩膀肌肉和肌腱图解中重要的肌肉之一，它支撑和摆动肩胛骨，并且参与了手臂的上举和外旋。
肱三头肌
肱三头肌是人体中大的肌肉之一，位于上臂背侧。它由长头、短头和肌腱组成。长头和短头附着在肱骨上，而肌腱则连接到尺骨上的肘部。肱三头肌在肩膀肌肉和肌腱图解中的作用是使手臂伸直。
菱形肌
菱形肌位于肩胛骨的中央，由菱形肌纤维组成。它的主要作用是使肩胛骨向内旋和向下压。当你向下拉、向内转角度较大的重物时，菱形肌会发挥重要的支撑作用。
冈下肌和小菱形肌
冈下肌和小菱形肌是在肩甲骨的后缘位置的两块三角形肌肉。它们通过肩胛下的外转肌沟与肱骨相连。当你向外旋手臂时，这些肌肉将会发挥重要的作用。
肩袖肌
肩袖肌由四个肌腱组成，它们结合在肩部关节的上方和后方，并通过肩肌套和肩胛骨之间的关节腔向上臂的肘部和前臂转移压力和力量。肩袖是肩膀肌肉和肌腱图解中重要的组成部分之一，肩袖肌损伤是肩部和稳定性问题的主要原因。
以上是肩膀肌肉和肌腱图解的详细介绍，希望对大家有所帮助。如果你需要针对肩膀问题进行或锻炼，建议咨询专业人士的建议。
