什么是肘关节过伸？
肘关节过伸是指肘关节向背部过度弯曲的现象，超出正常关节活动范围，常常发生在锻炼或运动时。而这种现象，正是由于臂部肌肉紧张或运动不当，引起肘关节错位所致。
肘关节过伸的因
肘关节过伸的因是多方面的，包括长期保持相同姿势、暴力拉扯、重物冲击等。此外，与肘关节过伸相关的因素还包括：关节软骨损伤、肘关节韧带扭伤、等。
肘关节过伸的症状
肘关节过伸的症状首先表现为运动时的，这种可以是轻微的剧痛，也可以是持续的钝痛。同时，肘部还会感觉到，，甚至出现瘀斑、瘀等现象。在全身感觉不适的情况下，肘关节过伸还可能导致伴随的恶心、等症状。
肘关节过伸的检查与诊断
在进行诊断时，医生会根据人历、体检结果、影像学检查等一系列指标来判断情。其中，影像学检查是非常重要的手段，包括X线、CT、MRI等。医生还可以利用被动检查、主动检查等方法来对情进行综合判断，然后制定合理的方案。
肘关节过伸的与
对于肘关节过伸患者，方案多样化，包括保守和手术等。保守可以通过物理来缓解症状，也可以采取和热敷等措施。而对于手术，主要是通过手术手段来恢复关节的正常位置。
除了手段外，我们平时需要注意的是防范于未然。要学会合理运动，遵循科学的健身方法，做好适度的热身活动，有效避免锻炼过程中发生过伸现象。同时，在日常生活中注意身体动静的协调，如长时间保持同一姿势，可以利用适当的按摩和体育锻炼等方式来肘关节过伸等问题。
肘关节过伸的康复锻炼
当我们发生伤害，需要进行康复锻炼。对于肘关节过伸患者，康复锻炼可以通过以下方面来实现：
进行适度、有针对性的肘关节活动
科学地选择肘关节运动，如挂体悬吊、背部支持、俯卧撑、钻石俯卧撑等等
进行适当的按摩和热敷
总之，肘关节过伸虽然不是严重的，但如果不及时，将会影响我们的生产与生活。因此，在平时生活中一定要多加注意，避免发生肘关节过伸情况，有必要时也要及时请教专业医师。同时，做好康复锻炼也是备受推荐的措施。
