练琴关节发青什么原因
练琴是一项精细而复杂的技艺，需要长时间、高强度、高频率的重复动作，尤其是手腕和手指的活动幅度相对较小，因此容易出现肌肉疲劳和骨骼压力。随着时间的积累，会出现颜色的改变，尤其是关节发青的现象，这到底是为什么呢？
受压导致
主要的原因是练琴久了，手指中的会受到压力，从而影响了流的正常循环。长时间处于数据输入的环境下，手指会从紧绷到放松，反复循环，从而加重了受到压迫的程度。随着时间的推移，小的压迫日益加重，手指液供应会被大大的削减，导致手指关节部位出现发青现象。
练琴姿势不正确引起
另外一个原因是，练琴过程中，经常需要长时间保持手指的相对静止状态，这会导致手指及关节处的肌肉长时间没有休息，而长时间没有得到足够的休息会导致肌肉纤维的疲劳，也就是我们常听到的“酸痛”。进一步加重肌肉疲劳的是没有正确的指法，比如过度伸展指头，以及强迫腕关节的姿势。经常这样是会导致手指的关节出现和，进而导致关节发青
医疗问题?
在练琴的过程中，如果经常出现关节的发青现象，建议及时就医。因为如果不处理，会导致连续性的损伤，而且关节加剧，更严重的甚至可能还会导致关节功能失调，因此，查询医生是必要的。
如何避免关节发青?
避免关节发青的方法有很多，首先，平时要合理安排琴练时间，切忌长时间连续练琴，每隔一段时间变换一下身体姿势，切勿长时间伸缩手指。其次，学习正确的指法和腕关节的使用方法，避免不必要的肌肉张力。重要的是要注意自身的身体状况，调整好心态，学会放松，掌握一个好的练琴方法，这样才能更好地保护自己的关节，避免出现不必要的关节发青也能更好地较长地坚持练习。
总之，手指关节的发青是由多种因素共同作用导致的，在日常练琴过程中应该注意给我们的关节和手指适当的缓解的机会，避免长时间的同一个姿势，同时听从身体自身的情况，尽早处理不正常的症状，以便更好的保护自己的身体。反复练习的过程是探究和训练自身极限的重要方式，而遵循规则、保护身体、合理训练的过程是将极限推向一个新的更高维度的关键。
