维骨力糖分过高吗？
随着人们健康意识的逐渐增强，越来越多的人开始关注日常饮食健康。所以，对于如今市场上流行的各种食品，对于它们的成分及对身体的影响，需要我们进行一定的了解。而维骨力糖，作为近几年的热门保健品，局限于其特殊的功能，寡少有人对它的糖分引起重视。但是，原本拿到维骨力的瓶子，细读标签，可以看到糖分含量竟然这么高，这到底会不会成为维骨力的一个隐患呢？下面我们详细探讨。
维骨力的糖分含量是多少？
维骨力常见的两种味道是橙味和木瓜味，它的包装上标注着每天多仅需食用两颗，每颗含糖量为1.9克。也就是说，一瓶60粒的维骨力糖，每颗糖的赋值应该是1.9克，这样整瓶维骨力糖的糖分赋值应该是114克（1.9g/颗 x 60颗/瓶）。然而，在维骨力糖的标签上，含糖量却写着每100克含有78.2克糖分，也就是说整瓶维骨力糖的重量是78.2克/100克 x 114克 = 89克，相当于每瓶维骨力糖含有89克 * 0.782 = 69.67克的糖分。 所以说，维骨力糖的糖分量还是有些惊人的。
维骨力糖分过高的危害
大量摄入糖分会导致、高、高、2型等健康问题，甚至被认为是引发心和某些症的罪魁祸首之一。每天食用太多糖分，增加身体的热量摄入，很容易导致脂肪累积，进而导致以及其危害。
相比其他糖果而言，维骨力确实有其独特的功效，特别是对于长时间需要保持手部或脚部佩戴和运动的人群，可以很好地促进骨骼、关节健康，坚固韧带，松筋活络。但是，这不代表我们可以不加限制地食用维骨力糖。由于维骨力糖仅仅是为了达到保健的目的，完全没有必要吃太多，我们应该为自己在摄入糖分时设定合理的目标和安排。
如何正确食用维骨力？
首先，一定要按照瓶子上的指导建议来，每天多食用两颗。其次，需要注意维骨力不是一个能够替换正常饮食的东西，不能用来作为正餐或副餐；维骨力糖不可以代替水果和蔬菜，一定要注意平时膳食结构的均衡。 另外，好在饭前半个小时到一个小时食用，这样不影响正常的饮食和胃的正常工作。后，建议尽可能选择含有维生素D3的维骨力。因为，长期在室内工作、生活、上学等人群，缺乏阳光的照射，可能导致维生素D的不足，而维生素D对于钙的吸收、骨骼的健康至关重要，可以有效等骨骼问题。
结语
虽然维骨力糖是为了保健而生产的，但是这并不代表我们可以无限制地食用。维骨力糖的糖分含量确实偏高，如果每天食用的糖分超过推荐值，就会增加、高等风险。因此，正确地食用维骨力可以帮助我们更好地保持健康，但从营养上来看，仍需注意平衡膳食的组成，建议搭配早晚餐一起食用，避免单独食用而产生营养失衡的问题。总而言之，科学地食用，可以让我们享受到维骨力糖的优势，同时获得身体健康的保障。
