大家好，今天给各位分享老年人补骨头营养品的一些知识，其中也会对金钱脆骨的作用？进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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有没有什么好的送给老人的保健品？
本人的公公婆婆近参加了三天的保健品讲座，每天早上8点准时开讲，中午11点30分结束。连续去三天，有礼物赠送，后，老两口捧着一对枕头和一个收音机回家。我们问卖的是什么？他们说是蜂胶。很多人听完了讲座排着队买……现场买蜂胶还加赠精美的餐具一套！
这样的场景和故事无论在你我的生活中还是新闻报道里，都不陌生。专门面向中老年人保健品讲座，花样繁多，层出不穷。商家以免费知识讲座、送豆油、送礼物为由头，吸引老年人的注意力。借机推销产品。老年人不用上班，时间充裕，闲暇无事去听听讲座，还能得礼品，何乐不为呢？结果去了才知道，商家已经安排好了各种套路等待上钩。哪里有免费的午餐呢？贪小便宜，很可能吃了大亏。
保健品，不是不可以买。但一定要按需，而不是按广告所宣传的。老年人随着身体各项机能的减退，通过适度的营养补充，服用一些保健品，对身体是有益处的。
但是怎么吃、吃多少要听从医嘱。比如，如果老人营养素摄入不足，可以考虑补充维生素、钙质等；出现膝盖痛疼、关节疼，除了要补钙还要补充维生素D，氨糖也能促进关节软骨的修复，缓解。鱼油中含有DHA，有软化，保护健康等功效。
后要提示大家，购买保健品请认准“健”字号，去正规药房购买，谨防被广告忽悠，上当受骗。
辽沈名医头条号，用心和您聊健康！老年补钙片能长期吃吗？
老年补钙片能长期吃吗？钙片的补充可以长期补充，本身老年人的吸收能力就会越来越差，而钙的流失会越来越大，因此对于老年人老说，容易发生的就是，所以钙药格外的注意补充，中国营养素参考摄入量中建议我们每人每天摄入的钙量为800mg，但是大部分人都达不到这个量，其实每天补充一个补充剂，还是有很多的益处的。
但是对于老年人来说，要想，单纯的补钙是不够的，因为骨骼的健康，不仅仅与钙有关，钙进入到体内需要沉积在骨胶原蛋白上，那么胶原蛋白需要足量的蛋白质与维生素C等维生素，另外，钙的吸收利用率也受维生素D的影响，因此还需要经常晒晒太阳，或者补充复合维生素矿物质，以摄入充足的维生素D，更好的补充钙。
另外经常不钙的老年人，还需要注意养成运动的习惯，根据自身的情况可以进行如：太极／跑步／游泳或者单车，逐渐还可以增加一些力量性的运动，因为，肌肉比例的增加也有助于骨骼的保护，另外就是每天足量饮水，这样配合运动还能更好的。除了补充一些辅助的钙以外，饮食也要做好调整，如：豆制品／牛奶／鸡蛋／鱼肉等等食物中也富含丰富的钙，好每天都有适量的多样的食物，这样对于钙质的补充以及吸收利用都更高效。
请问一下中老年人补钙，选哪一种钙片好呢？
补钙如今不再是老生常谈，大多数老年人都知道自己需要补充钙。因为年龄与身体的原因，老年人普遍存在缺钙的现象，补钙也会选择吃钙片，简单还方便。只不过在面对市场上众多的补钙产品，吃什么样的钙片比较适合？
市面上常见的补钙产品虽然是名称各异，但其补钙的主要成分主要是碳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、乳酸钙及磷酸氢钙等不同类型的钙盐。这不同的补钙产品中所含有的元素钙含量是不同的，如葡萄糖酸钙中含元素钙仅9%，磷酸氢钙含15.9%，乳酸钙含13%，而碳酸钙的元素钙含量则是相对较高的，可达40%。但是购买补钙产品不仅要看这些产品的钙含量，更要看吸收率，毕竟含量高并不代表吸收率就一定高，两方面都要考虑。
而就吸收率而言，这些补钙的营养素补充剂中，同样含有250mg的钙制剂，柠檬酸钙和苹果酸钙的吸收率为37%，碳酸钙吸收率为27%，磷酸氢钙为25%。从这些数据中可以获得的结论就是吸收率好的补钙产品莫过于柠檬酸钙和苹果酸钙，碳酸钙屈居亚军，适合您的钙制剂莫过于柠檬酸钙和碳酸钙。
维生素D能够促进钙在身体中的吸收，当液中钙的水平降低，维生素D能够促进钙在小管的重吸收，将钙从骨骼中动员出来，在小肠中促进钙与蛋白质的合成，增加钙的吸收。因此在选择补钙产品的时候，要看一下产品中是否含有维生素D3，这也是衡量补钙产品的一个重要的标准。
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金钱脆骨的作用？
吃脆骨对人体有一定的益处。脆骨可以为人体提供丰富的钙质，能满足上少年儿童的骨骼生长发育的需要，对老年人也是不错的选择，很适合老人儿童日常食用，具有较好的强身保健的功效。
脆骨可以为人体补充胶原蛋白，软骨硬蛋白，软骨粘蛋白等营养物质，有利于强健人体的骨骼，还能调理身体，增强人体，帮助人体防抗。
老年人补骨头营养品和金钱脆骨的作用？的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
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