引言
站立体式是瑜伽练习中的一种基础练习，站立体式的关节正确姿势对于瑜伽练习者而言非常重要。结合图解，我们可以更加直观地了解站立体式关节正确的姿势。
头部
我们首先来了解站立体式中头部的正确姿势。在站立体式中，头部应该向上提拉，颈椎要放松而立直，不要向前或向后弯曲。头顶尽量向天花板延伸，感觉整个身体组成一条从头到脚的直线。
手臂和肩膀
接下来，我们来了解站立体式中手臂和肩膀的正确姿势。站立体式中的双手应该沿着身体自然下垂，手臂不要用力往外打开，也不要太紧贴身体。同时，肩膀要向下沉，背部挺直，感受身体拉长。
胸部和腹部
站立体式中的胸部和腹部的正确姿势也非常重要。在站立体式中，胸部要打开，感觉背部拉直，同时收紧腹部肌肉，保持腹部紧凑，平稳而深沉。
脊柱和臀部
站立体式中的脊柱和臀部的正确姿势也非常重要，因为这是身体支撑重心的基础。在站立体式中，脊柱要挺直而不是弯曲，同时臀部要稍微往内收紧，这样可以更好地平衡重心。
腿部和脚步
站立体式中的腿部和脚步是身体稳定性的保证。站立体式中的腿部要保持伸直而不要过分弯曲，同时双脚分开与肩同宽，脚垫子实地，脚跟轻轻贴合地面，保持足底稳定。
结语
有了正确的站立体式关节姿势，在瑜伽练习中我们可以更好地保护我们的身体，从而达到更好的练习效果和身体健康的保障。希望以上的图解和解释能够帮助您更好地理解站立体式关节正确姿势，并且能够更好地运用到我们的瑜伽练习中。
