氨糖软骨素热量吗？—专家解答
氨糖软骨素是一种常用的保健品，也是关节保健领域的热门产品之一。很多人认为氨糖软骨素不含热量，可以放心食用，但实际上情况并非如此。本文将专家的解答整理总结，为大家解开疑惑。
什么是氨糖软骨素？
氨糖软骨素是一种化学物质，也被称为氨基葡萄糖。它主要存在于软骨和胶原蛋白中，是保护关节和组织健康的重要成分。氨糖软骨素可以促进关节软骨的生长和修复，减缓关节和，还可以刺激胶原蛋白生成和维持、骨骼、等组织的弹性和健康。
氨糖软骨素有热量吗？
氨糖软骨素本身是一种化学物质，不含脂肪、蛋白质等能够提供能量的成分。因此，从营养学角度来说，氨糖软骨素不属于热量来源。但是，这并不代表氨糖软骨素可以完全没有热量地摄入。
氨糖软骨素保健品的热量含量
氨糖软骨素常用于生产保健品，比如胶囊、口服液、粉剂等。这些保健品的含氨糖软骨素量不尽相同，而且有些品牌还添加了其他成分，比如糖、果汁等，以使其更易被人们接受。这些添加物虽然在氨糖软骨素产品中含量较少，但它们本身含有热量。因此，如果摄入大量氨糖软骨素保健品，也会间接地摄入一定的热量。
怎样控制氨糖软骨素保健品摄入的热量？
控制氨糖软骨素保健品摄入的热量的方法有两个。首先，我们可以通过仔细阅读保健品标签上的成分表来了解其中是否添加了能量成分。如果有的话，我们应该特别注意保健品的摄入量和频率，以避免过量进食。
其次，我们可以选择不添加热量的产品，例如氨糖软骨素胶囊、片剂等。这些产品相对来说较为单纯，并且用量易于控制。此外，还可以通过饮食等方式获取氨糖软骨素，例如骨头汤、海鲜、肉类等食物中含有丰富的氨糖软骨素。
结论
氨糖软骨素本身并不含热量，但在氨糖软骨素保健品中，可能会添加含有能量成分的其他物质，导致摄入一定的热量。要控制氨糖软骨素保健品摄入的热量，首先需要了解保健品中的成分，并控制摄入量和频率；其次可以选择不添加热量的产品或通过食物等方式获取氨糖软骨素。
氨糖软骨素类产品在世界范围内已经非常普遍，只是品牌繁多，很容易挑花了眼。其实买氨糖软骨素不妨看看国产品牌维力维氨糖软骨素。这款氨糖软骨素产品是我国国产品牌，其中大部分成分均适合国人体质，比如氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大营养成分，比较适合亚洲人。而且还是一款三代氨糖产品，对关节能起到比较好的效果。
