什么是氨糖？
氨糖是一种天然的氨基糖，也称为N-乙酰葡萄糖胺，是人体关节软骨、韧带和滑膜组织内重要的成分。它可以通过增加软骨水分、增加蛋白质合成、减少蛋白质裂解及抑制软骨细胞凋亡等多种方式，起到润滑关节、减轻关节、修复受损软骨和缓解等作用，被视为缓解关节磨损的理想选择。
膝盖磨损的原因
膝盖是人体大的关节，由股骨、胫骨和髌骨三大块骨头组成，之间用软骨作为缓冲，使骨头顺畅移动而不损伤。但由于年龄和运动等因素，膝盖软骨逐渐受到磨损，表面形成凹凸不平的，这些相互摩擦会导致和，甚至可以损伤到韧带和滑膜，严重影响活动能力。
氨糖对膝盖磨损的作用
在关节软骨磨损过程中，软骨组织逐渐流失，股骨和膝盖骨之间摩擦增加，会加速骨质的损伤和关节的，而氨糖就可以直接加强软骨组织的自我修复，促进软骨细胞的生殖、分化和合成功能，增加软骨组织成分，加强细胞间的相互作用，保护软骨细胞。同时，氨糖还可以提高关节滑液的粘度和弹性，减缓摩擦和，抑制反应，缓解关节肿痛，使得关节活动更加自如，降低关节暴力和膝关节的磨损，是缓解膝盖磨损的佳选择。
氨糖的来源和剂型
氨糖可以从很多食物中获取，比如：贝类、虾、蟹、瘤胃液、动物骨髓和软骨等，但人体的吸收能力较差，所以常常需要外部补充。现在市场上常见的氨糖制剂主要有口服剂和外用贴膏两类。其口服剂可分为片剂、胶囊和饮料等类型，方便的是口服液，充分溶解于水中后非常容易在道被吸收消化，一般每日剂量为1500毫克，可以持续服用。外用贴膏则可以贴在膝关节处，直接渗透，不受道吸收的限制，缓解更加直接，而且无副作用。
使用氨糖的注意事项
氨糖作为天然物质，常见使用后效果显著，但是在使用的时候也应该遵循以下注意事项，以达到好的作用：
不要饮用含有咖啡因和茶叶等刺激因素的饮品，这些饮品会影响氨糖的吸收效率；
不要将氨糖长时间与氧化剂、强氧化剂等强酸或强碱性物质接触，以免影响氨糖的有效性；
有心、功能障碍的患者慎用；
过量食用氨糖会造成、恶心、等现象，应适量使用。
结语
对于受到膝盖磨损影响的人群，缓解膝盖磨损是重要的目标。而随着氨糖作为天然缓解关节的新宠，对于膝关节磨损有着显著的疗效。然而，我们在使用氨糖时切勿过量使用，应在医生建议的剂量内进行口服以及外用。在加强锻炼、保持良好的生活习惯、注意适度的运动等方面，可和减轻关节，从而跑得更快、走得更远，拥有更加健康强壮的身体。
氨糖产品配方目前较为先进的是三代氨糖配方，特别添加了骨胶原这个成分。我们对市面上的氨糖软骨素产品分析可知，采用三代氨糖配方的产品并不多，维力维氨糖软骨素钙片就是其中一个三代氨糖。此外，提起维力维氨糖软骨素钙片还有一个原因就是它的氨糖含量和软骨素含量都比较不错，是市场上为数不多含量较高的产品，含量高了，效果才会好。
