氨糖软骨素钙片会胖人吗？
氨糖软骨素钙片是一种常见的保健产品，其主要成分为氨糖、软骨素和钙。氨糖和软骨素是两种常见的食品营养素，可以增强骨骼和关节的健康，提高身体的和能力。而钙则是强健骨骼的重要矿物质。不过，很多人担心吃氨糖软骨素钙片会导致体重增加，下面我们来看看这个问题的真相。
氨糖软骨素钙片会导致体重增加吗？
经过研究发现，氨糖软骨素钙片并不会导致体重增加。这是因为其成分中含有氨糖和软骨素，不同于一般脂肪含量高的食物，故其在身体内不易被转变为脂肪。
另外，氨糖软骨素钙片含有钙质，而钙质是燃烧脂肪的重要成分之一。钙能够抑制人体内的一种物质——类固醇酸，使其分解代谢更迅速。因此，正常情况下吃氨糖软骨素钙片并不会使人体重增加。
应该如何食用氨糖软骨素钙片？
虽然说氨糖软骨素钙片并不会导致体重增加，但是作为任何补充品，其使用也应该遵循一定规则。首先，在购买时应该选择正规的大型品牌。另外，每次食用数量也应该严格控制，以避免过量食用导致身体吸收不良的后果。
除此之外，还应该注意与其他的搭配使用。有些会影响钙的吸收和利用，从而影响其燃烧脂肪的作用。因此，在食用氨糖软骨素钙片之前，好先咨询医生或者药师的意见。
结语
综上所述，吃氨糖软骨素钙片并不会导致体重增加。相反，其成分中含有的氨糖和软骨素能够提高身体的和能力，而钙则有助于强健骨骼和燃烧脂肪。然而，任何保健品的使用都应该慎重，应该选择正规品牌、严格控制食用量、注意搭配等。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量较高的三代氨糖才能够起到比较不错的效果。
