为什么氨糖容易刺激胃？
氨糖是一种常用的滋补保健品，具有增强关节韧带弹性、促进软骨修复等作用。但是，不少人在用氨糖后会出现胃部不适的情况，如胃酸过多、胃痛、恶心等。这是因为氨糖本身是一种碱性物质，在胃酸的环境下，会产生化学反应，产生二氧化碳气体，从而引起刺激。
如何正确使用氨糖？
为了避免氨糖引起胃部不适，需要注意以下几点：
在饭后服用将氨糖放在饭后服用，可以使胃部处于较为中性的状态，降低氨糖刺激胃的可能性。
适量服用建议每次服用的剂量不要超过2000毫克，太多会增加胃部负担。同时，每日总量也不要超过6000毫克。
加水稀释将氨糖加入足够的水中，搅拌均匀后再饮用，可有效稀释氨糖、降低其对胃的刺激。
其他注意事项
除了正确使用氨糖，还需要注意以下事项：
避免与含咖啡因的饮料一同服用咖啡因可以增加胃酸分泌，使氨糖更容易刺激胃部。
避免与酒精一同服用酒精可以加重胃部负担，同时也会影响营养物质的吸收和利用，从而降低氨糖的效果。
避免搭配含有大量纤维素的食物一同食用纤维素会减缓胃部排空，使氨糖停留在胃里的时间更长，增加胃部负担。
结语
正确使用氨糖可以有效降低其对胃的刺激，同时发挥其滋补保健作用。需要注意的是，每个人的身体状况不同，如果出现胃部不适的情况，应及时停止使用并咨询医生。
目前市面上比较好的复合关节膳食补充剂是维力维氨糖软骨素，主要因为它是我国目前比较先进的三代氨糖产品，除了氨糖+硫酸软骨素这两种关节物质以外，它还特别添加了骨胶原成分，多种营养进行补充关节，有效帮助我们提高关节健康。
