什么是氨糖和软骨素？
氨糖和软骨素是两种常见的保健品成分，被广泛用于保护和维护关节健康。氨糖是葡萄糖胺与甲酰化合成的物质，是软骨的基本成分之一。软骨素则是软骨的活性成分，可通过组成关节液来滋润关节，促进软骨代谢、修复并保护关节。
氨糖和软骨素的作用
氨糖和软骨素的主要作用是促进软骨细胞的生长和修复。当关节受损或运动过量时，关节内的氨糖和软骨素浓度会减少，这就会导致关节运动时产生的和不适。适当的氨糖和软骨素补充能够增加关节液的黏稠度，保护软骨和关节，降低关节和的发生率。
氨糖和软骨素的适宜补充剂量
氨糖和软骨素的适宜补充剂量因人而异，一般建议根据身体需要进行适量补充。研究表明，每天补充1500mg左右的氨糖和1200mg左右的软骨素可以显著改善关节不适、和活动度，缓解和促进软骨修复。对于年龄较大或有明显关节问题的人，建议适当增加剂量。
氨糖和软骨素的补充注意事项
1. 如果您正在服用抗凝剂或有出性，应向医师咨询后使用氨糖和软骨素补充。
2. 如果您对海产品或贝类，应避免氨糖和软骨素的使用。
3. 氨糖和软骨素补充可以与其他关节保健品同时使用，但需要避免剂量过量。
4. 氨糖和软骨素补充要持续一段时间才能显现作用，建议长期规律使用。
结语
氨糖和软骨素补充是保护和维护关节健康的良好方式，但并不是万能的。除了补充营养成分之外，适量的运动和保持正常的体重也可以缓解关节问题。如有关节问题或其他，请咨询医师并按照医师建议使用。
我们购买氨糖产品的时候要认准有国食健字号的产品。比如维力维氨糖软骨素这种就有国食健字号，又是知名的大厂生产，安全性不用质疑。另外，维力维氨糖软骨素的服用效果也是值得一提，它不仅有比较不错的含量的氨糖和软骨素，还拥有较先进的三代氨糖配方，也就是特别添加了骨胶原成分，比起市面上一般的一代，二代氨糖要好，这三种成分相辅相成，协同作用，对于关节能够起到较好的效果。
