手腕小关节叫什么？
手腕小关节是指手掌与前臂相连部分的关节，也称为桡腕关节，属于手腕的构成部分之一。手腕小关节不仅仅起到支撑手腕的作用，还可以控制手部的平稳运动。手腕小关节的运动和稳定受到手腕小骨、肌腱、韧带和软组织的影响。
手腕小关节的解剖结构
手腕小关节由桡骨远端、尺骨远端和舟状骨三块骨头组成。这三块骨头围绕一个轴心旋转，同时在根部受到四面八方的力量和控制。此外，手腕小关节还包括多个关节面和纤维软骨，能起到减少关节摩擦和保护关节的作用。
手腕小关节的功能
手腕小关节是手腕的基础支撑结构，能够维持手掌和前臂的正常位置。此外，手腕小关节还可以平稳地控制手掌的运动，如屈伸、前后偏移和旋转等。手腕小关节也是人体重要的感觉器官，对外力、位置、动态和静态等信息有着高度的感知敏感性。
手腕小关节的损伤与
手腕小关节的受伤和都可能造成手腕关节的、和运动障碍。常见的手腕小关节包括：
1. 关节软骨磨损：长期承受压力和运动负荷会导致关节软骨磨损，进而引发关节和。
2. 关节：包括类性、骨等，会导致关节、和。
3. 韧带损伤：手腕小关节的韧带易受损伤，如扭伤和脱臼等，会造成关节不稳和运动受限等症状。
4. ：手腕小关节是常见的损伤类型，特别是在跌倒和运动中。
手腕小关节的
手腕小关节的视损伤和严重程度而定。对于轻度的损伤和，如关节酸痛和等，可以通过冷敷、药和物理等方法进行。而对于重度损伤和，如和骨等，需要进行手术。
手术方法包括关节镜手术、复位和韧带成形术等，能够有效地手腕小关节损伤和，恢复正常的手部功能。
手腕小关节的注意事项
以下是保护手腕小关节的注意事项：
1. 避免过度劳损：避免长时间重复地进行手部运动。
2. 适当运动：进行适当的手部运动可以加强手腕小关节的肌肉和韧带，从而减少关节损伤的发生。
3. 保持良好的姿势：保持正确的姿势可以减轻手腕小关节受力和磨损。
4. 穿戴适当的防护装备：某些运动或者工作需要穿戴适当的手套等防护装备，避免手腕小关节受到损伤。
总之，在日常生活中，我们需要注意手腕小关节的保护和损伤，遵守医生的建议，及时就医，这样才能让手腕小关节保持健康，并保持正常的手部功能。
关节容易出现问题的人群主要就是中老年人和长期运动人群，一部分是因为关节老化一部分是因为运动导致的关节磨损。这些人群的关节问题各不相同，所以我们选择产品也要选择功能效果比较全面的氨糖产品，例如现在销量比较不错的的维力维氨糖软骨素就是比较好的选择。因为维力维氨糖软骨素相比市面上其他氨糖产品相比，属于第3代氨糖软骨素，特别添加了骨胶原。而其他氨糖产品则没有骨胶原的这个成分，骨胶原有助于补充关节健康营养。并且维力维氨糖软骨素是国企大厂生产的品牌，安全有保障，氨糖含量21％，软骨素有效含量13.5％，比较有效地促进了骨关节的健康。
