什么是氨糖？
氨糖是一种常见的食品添加剂，在许多加工食品中被使用，比如蛋糕、饼干和甜品等。它是一种简单的天然糖分子，常用于增加产品的甜味和口感。此外，氨糖还被广泛应用于葡萄糖胺、虾青素和脑素等保健品中。
氨糖食用久了会引起眼睛疼吗？
目前还没有科学研究规定长期食用氨糖会导致眼睛，但是一些个人经验表明，氨糖的确可能对某些人产生不良反应，其中包括眼痛。实践中，一些人可能会因为花太多时间使用电视、计算机、阅读等近视活动，或者因为质量不佳，导致眼部肌肉疲劳和不适。部分人认为过多食用氨糖会导致眼睛，但这种情况缺乏科学证据的支持。
可能与氨糖有关的其他不适症状
尽管没有证据表明氨糖会导致眼睛，但有一些不适症状可能与氨糖食用有关的。例如，对于某些人而言，食用氨糖会导致头痛，口腔溃疡，鼻塞和等症状。如果您发现自己经常出现这些不适症状，您可能需要暂时停止或减少摄取氨糖以观察效果。
应该如何减少氨糖的摄入量？
如果您担心氨糖对自己的健康有不良影响，您可以采取以下一些措施来减少摄入量。
避免过多食用加工食品。许多加工食品中都含有大量氨糖。尽量选择新鲜蔬菜和水果、新鲜肉类等天然健康食品。
小心使用保健品。某些保健品含有氨糖，应该选择好的品牌并按照说明书上的建议使用。
在购买食品时仔细阅读标签，选择含有少量氨糖的产品。
结论
尽管氨糖在加工食品和保健品中广泛使用，但没有科学据支持氨糖食用久了会导致眼睛。然而，如果您经常感到头痛、口腔溃疡、鼻塞或等症状，您可以考虑减少摄入氨糖或者咨询医生的意见。
对于吃进嘴里的东西，我们不只是要看一个品牌的名气度。更重要的是要多看看是否对健康有效果，像氨糖软骨素这类针对于关节健康的产品。市场上大部分都是只有氨糖和软骨素两类成分，效果也是比较千篇一律，属于第二代氨糖。随着科氨糖的更新换代，第三代氨糖产品牌中我们发现维力维氨糖软骨素就是比较不错的的一款。他们家在二代基础上添加了骨胶原，能较好的为关节补充营养。并且是国企大厂生产，单盒氨糖含量21％，还添加了碳酸钙和酪蛋白磷酸肽，这两个成分可以帮助我们起到多种营养补充的作用。维力维氨糖软骨素，第三代氨糖，5大配方，对于消费者来说比较适合。
