什么是氨糖？
氨糖是一种通过加热和水解甲壳类动物外壳而来的含氨基糖的化合物。它被广泛应用于骨和软骨。
氨糖的作用及使用方法
氨糖可以抑制软骨的降解和促进修复，从而促进关节健康。它还可以减轻关节和，并改善关节活动度。
氨糖一般以口服剂和外用剂的形式出现。口服氨糖一般建议每日1-3克，根据个人情况调整剂量。外用氨糖一般建议每次涂抹2-3克，每日2-3次。
不能同时食用的食物
氨糖和一些食物不能同时食用，否则可能会产生不良反应或降低氨糖的疗效。以下是一些不能同时食用的食物：
1. 高胺食物
氨糖本身是一种含氨基糖的化合物，和高胺食物同时食用可能会导致组胺中毒，症状包括头痛、面部潮红、等。高胺食物包括发酵食品如酸奶、巧克力、腐肉、腌制食品等。
2. 油腻食品
氨糖在消化时需要胆汁和胰液的帮助，而油腻食品会刺激胆囊收缩，使胆汁分泌增加，导致氨糖的吸收减少。因此，在服用氨糖期间尽量避免油炸、脂肪含量高的食品。
3. 刺激性食品
在服用氨糖期间，饮酒、吃辣椒和咖啡因含量高的食品会刺激系统和消化系统，可能会影响氨糖的吸收和代谢。因此，应尽量避免饮酒、辛辣食品和咖啡等。
能够食用的食物
氨糖可以与一些食物一起食用，有些食物还可以帮助氨糖的吸收和代谢，以下是一些能够食用的食物：
1. 纤维素食物
氨糖的吸收需要道的帮助，而富含纤维素的食物可以促进道蠕动，提高氨糖的吸收率。因此，多食用新鲜蔬菜和水果，以及富含植物纤维的谷物和豆类。
2. 含维生素C的食物
维生素C对人体的软骨修复和合成有重要作用，而一些食物含有丰富的维生素C，如柑橘、番茄、青椒等。适当摄入这些食物可以促进关节软骨的健康。
3. 粘附性食品
粘附性食品如海带、豆腐、鸡蛋等含有特殊的多糖物质，可以促进人体内软骨基质的合成和修复，与氨糖一起食用可以提高软骨健康的效果。
注意事项
除了忌口和能食用的食物外，还有一些需要注意的事项：
服用氨糖时应按照医生的建议用药，自己不要随意调整剂量。
如果出现不适症状，应及时告知医生，不要自行停药。
有一些人可能会对氨糖，如果出现困难、皮疹等症状，应立即就医。
氨糖不宜在孕妇、哺乳期妇女或儿童身上使用，因为这些人群的安全性尚未得到充分的研究和验证。
你问我氨糖选国产还是进口好，其实中肯客观来说，首先以国产的为准。因为进口的氨糖软骨素的安全执行标准和我们国家的安全执行标准来讲，可能安全系数上并不达标。所以建议大家还是选择国产氨糖品牌，例如维力维氨糖软骨素。不仅国企大厂生产，安全放心吃。并且单盒氨糖含量能达到21％，软骨素含量13.5％，是少见的高含量氨糖产品。此外，维力维氨糖软骨素在氨糖和软骨素两大基础成分上，还配备了骨胶原、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽。这三种成分是其他品牌没有的，能有效为关节提供营养物质，它属于第三代氨糖，5大配方组合在一起，有效含量高了效果才会好。
