什么是指甲坏了？
指甲是用来保护手指和脚趾末梢的角化物质，由蛋白质，硫和其他化合物组成。指甲坏了可以指指甲出现了裂口、脱落、变薄或者柔软等问题，这可能会导致指甲床或者。
为什么指甲会坏掉？
原因很多，例如年龄、营养状态、化学药品、心理压力等，在使用手的过程中长期摩擦或缺少照顾也容易导致指甲坏掉。
如何保持指甲健康？
1.每天用温水清洗你的双手，这会帮助你杀灭，还可以减轻手指关节的。
2.使用温和的肥皂而不要使用苛性钠或酒精来清洗手之类的产品，因为会过度干燥指甲，让它变得更容易开裂。
3.使用质量优良的护手霜来保护你的手指。
4.剪掉指甲前，先用指甲油擦一层，这样可以防止指甲的过度保存。同时，在修建指甲时，使用修甲刀来修建而不是使用指甲钳，因为指甲钳可能会让你的指甲更加脆弱。
如何指甲坏掉？
1. 保持指甲的干燥，潮湿会让指甲更容易变得娇嫩脆弱。
2. 当进行任何需要用到手的活动时，应该戴上手套而不是让手直接接触到坚硬的物体。
3. 可以适度的摄入维生素A、C和E，因为这些维生素可以帮助使指甲更加强硬，从而使其更加健康。
如何避免手指关节的迅损伤？
除了关注指甲的健康，也可以关注手指关节的健康，避免因为多年来的压力和使用引起的问题。例如，可以通过进行适当的体育锻炼来保持手指的灵活性，同时也有助于。此外，注意避免重复性劳动所带来的appcal，及时处理手指关节和不适，并寻求医生的建议。
结语
指甲坏掉在日常生活中并不是罕见的问题，只要我们平时多加关注，遵循上述指导，就能够避免并减少指甲的坏掉以及手指关节的问题。当然如果问题已经发生，及时处理也是需要的，保持健康的生活方式，从每一个细节来注重，还是对我们身体健康大有裨益。
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