什么是氨糖？
氨糖属于一种胺类衍生物，是一种可以促进股骨头的软骨生长、增强骨骼液流通及改善关节灌注的保健营养品。它主要含有氨基糖和盐酸氨基葡萄糖，具有保护关节软骨的作用。
为什么不能立即喝茶？
当人体进食或者口服氨糖以后，肠道会吸收其中的营养成分，将其分解成氨基酸和葡萄糖等物质。而茶叶中含有一些鞣酸和咖啡因等物质，这些物质会对人体产生一定的刺激作用，导致人体剧烈的代谢活动，同时也会释放出一些胃酸，这些物质都会干扰人体对氨糖的吸收和利用，从而影响氨糖产生效果。
氨糖的服用时间
经过科学研究，人们发现佳的服用时间是在饭后或睡前服用氨糖。饭后，人体消化系统会经过较长时间的消化吸收和代谢，此时，氨糖的吸收对于人体来说不会受到太多干扰。而睡前服用氨糖，则可以充分利用人体休息、吸收及的时间进行吸收利用，达到保健效果。
可以和什么一起服用？
与氨糖一起服用的食物可以选择一些富含胶原蛋白、维生素C等营养成分的食物，比如动物内脏、海参、海鲜、奶制品、水果、蔬菜等。这些食物所含有的营养成分可以辅助氨糖的吸收和利用，增强保健效果。另外，需要注意的是，不能与含有酒精成分的饮料一起服用，因为酒精会对人体的产生刺激，降低人体对氨糖的吸收率。
需要等多长时间才能喝茶？
一般来说，服用氨糖后需要等待至少2小时才能饮茶，这样可以保证氨糖的营养成分被充分吸收和利用，并且不会受到茶叶中鞣酸等物质的干扰。
此外，需要注意的是，不要过量服用氨糖，一般每次0.5g左右即可，多次服用的大限度不应超过2g。另外，在服用氨糖时，还应该注意饮食卫生、保持良好的作息习惯等，这样才能达到更好的健康效果。
我们在选择氨糖产品的时候，一定要注意产品成分含量，配方好不好的，比如目前市面上比较受欢迎的维力维氨糖软骨素钙片，它的氨糖软骨素含量是比较高的，能够达到一个有效的保养骨骼的作用。并且维力维氨糖软骨素钙片是国货产品中三代氨糖的代表产品，三代氨糖相较于一代，二代氨糖，其成分添加了优质的骨胶原，能够较好的保护关节，成分齐全，科学配方，效果才好。
