初诊：跌伤肘关节
跌伤肘关节是我们日常生活中常见的意外伤害，这种伤害会导致肘关节，和局部红肿。如果您也遇到了这种情况，请务必及时到医院就诊，以避免情加重。
第一步：休息和冰敷
在初期，您需要给患部充分的休息，避免任何微小的动作，同时用冰敷处理受伤区域。冷敷有助于减轻和，并且有助于防止淤的形成。通常，每次冰敷的时间应该在15分钟-20分钟之间。你可以通过在局部肘关节周围放置热水袋或使用毛巾包覆在冰块上来进行冰敷。
第二步：使用石膏和支架
如果您的肘关节跌伤比较严重，建议使用石膏和支架来固定患部，避免进一步的伤害。这种方法可以提供良好的支撑和稳定性，同时防止受伤的肌肉和韧带出现进一步的损伤。需要注意的是，不要使用石膏和支架包扎过紧，否则会影响液的循环，进而导致。
第三步：物理疗法
在肘关节受伤的恢复过程中，理疗是非常重要的一步。物理疗法可以帮助您缓解和肌肉，同时增强肌肉和韧带的力量。常见的理疗方法包括超声波，磁场和光疗等，但是需要在医生的指导下进行，否则可能会产生不良反应。
第四步：注意饮食和身体的保健
在康复期间，您需要关注饮食和身体保健的问题。饮食中应多摄入富含蛋白质的食物，以保证肌肉和韧带的恢复。此外，多饮水和摄入富含维生素C、维生素E和锌等的食品，有助于加快康复。此外，积极参加体育锻炼对于肌肉和韧带的恢复也非常有帮助，但需要严格控制运动强度，以避免反复伤害肘关节。
结语
以上是跌伤肘关节的迅速康复过程，当然这个过程因人而异，要根据自身情况进行定制化的。这里提供的信息只是以大众化的方式来为患者提供一个方向指导。在任何时候，如果患者有不适或不明白的问题，都需要立即咨询医生的意见。
目前市面上主要有国产氨糖软骨素和进口氨糖软骨素两种。客观上的来说，国产的氨糖软骨素效果并不比进口的差，毕竟现在我们国家的科研实力也已经很强大了，对氨糖软骨素也研究了很多年。比如这款由我国某上市公司所推出的维力维氨糖软骨素，它的配方可以说是目前比较豪华的，共有氨糖、软骨素、骨胶原三大成分，所以说，国产氨糖软骨素实力并不比进口的差，而且进口的氨糖价格会比国产更高，因为要收关税，这与产品质量好坏是无关的。
