手指关节肿痛贴什么穴位(缓解手指关节肿痛?尝试按揉这些穴位)

日期: 栏目:骨胶原的作用 文章编号:-10017 评论:0

手指关节肿痛贴什么穴位?

手指关节肿痛是许多人都会经历的问题,尤其是在日常生活中频繁使用手指的人。除了常规的休息、按摩、理疗外,穴位贴敷也是一种非常有效的缓解手指关节肿痛的方法。下面介绍几个常用的穴位:

1. 大椎穴

大椎穴位于颈部第七椎骨下突的旁边,是一个十分重要的穴位。通过贴敷大椎穴可以缓解手指关节肿痛,同时还有舒缓紧张情绪、缓解头痛、眩晕的效果。

使用方法:在大椎穴处涂抹适量的花椒油/风油精等刺激性较强的贴膏,贴敷大椎穴,推拿按摩5-10分钟。

2. 曲池穴

曲池穴位于手肘外侧,肘尖向前弯曲处的凹陷中。通过刺激曲池穴可以缓解手指关节肿痛,同时还能起到调节气、缓解等作用。

使用方法:在曲池穴处涂抹适量的艾条/贴膏,用固定带将艾条/贴膏固定在曲池穴处,每次20-30分钟,每天2-3次。

3. 阳谷穴

阳谷穴位于手背,拇指与食指之间的骨缝处。通过刺激阳谷穴可以缓解手指关节肿痛,同时还有清热、调节气、舒筋活络的作用。

使用方法:将阳谷穴用拇指和食指捏住,用力按压5-10分钟,每天2-3次。

4. 中渚穴

中渚穴位于手腕背部,尺骨和桡骨之间的部位。通过刺激中渚穴可以缓解手指关节肿痛,同时还能降低、缓解头痛等。

使用方法:将中渚穴通过针灸、艾灸等方法进行刺激,每次20-30分钟,每周1-2次。

5. 少商穴

少商穴位于手腕掌侧,拇指腕侧桡侧动脉搏动处凹陷中。通过刺激少商穴可以缓解手指关节肿痛,同时还有强壮脾胃、调节、缓解心慌胸闷等作用。

使用方法:用拇指在少商穴处按摩,每次5-10分钟,每天2-3次。

总之,对于手指关节肿痛的缓解,穴位贴敷是一种简单、方便、有效的方法。然而,需要注意的是,穴位贴敷并不是万能的,对于严重、急性症等情况,应尽快就医。

手指关节肿痛贴什么穴位(缓解手指关节肿痛?尝试按揉这些穴位)


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