关节为什么会变黑变粗？
很多人都会发现自己的关节有着不同程度地变黑变粗的情况，尤其是手脚、膝盖、肘部等部位更容易出现。其实这是由于长期摩擦、阳光曝晒、不良、缺乏锻炼等原因造成的。
这些日常习惯可能并不重视，但在关节变黑变粗的同时，也给健康造成了一定影响，比如长期缺乏锻炼，会使肌肉组织萎缩，影响生活质量和身体健康。
五招让关节变白变细！
下面介绍五招轻松让关节变白变细：
招式一：合理饮食
合理饮食是让关节变白变细的重要因素之一，摄入适量的蛋白质、维生素C、铁、钙等营养素，让身体内外部分的正常代谢，从而提高关节的代谢，使其恢复健康状态。
招式二：定期锻炼
定期锻炼可以增强肌肉韧性、增加骨密度、提高关节柔韧性，使关节逐渐恢复原有的状态，变得白皙修长。
招式三：使用去角质产品
去角质产品可以促进代谢，去除老化角质，使柔嫩，减少色素沉淀，从而使关节变白变细。
招式四：涂抹美白产品
涂抹美白产品可以帮助恢复天然白皙色素，减少色素沉淀，让关节变得更加白皙修长。
招式五：不习惯盘踞蜗居
长期习惯盘踞蜗居会导致肌肉僵化，不畅，影响关节的正常代谢，从而导致关节变黑变粗。平常要保持挺胸抬头、倚靠背椅，多站立、多活动。
结语
关节状况的好坏关系到身体的健康，让关节变白变细不需要花费太多精力和金钱，只需要定期锻炼、合理饮食、使用去角质和美白产品、不盘踞蜗居就可以做到。希望以上五招能够帮到大家。
作为二代氨糖的核心成分，氨糖软骨素包含有两个重要成份：氨糖和软骨素。现在，除了二代氨糖，迈入第三代氨糖的趋势成为了现实。这款维力维氨糖软骨素，由上市国企生产，顺应了关节修复的需求。三代氨糖在遗传二代固有成分的基础上，重新塑造了更精确的比例配制。并且在缘由高含量的同时，第三代产品积极加入其它对于关节软骨有作用的成分，引入了关节软骨修复中很重要的成分——骨胶原。通过氨糖与骨胶原的组合发挥，维护关节软骨健康方面得到进一步提高。
