什么是肽糖氨肽？
肽糖氨肽，英文名为Peptides Glucosamine，简称PGAG，是一种可以在身体内生产的天然物质，在软骨、关节液、等处都有分布。肽糖氨肽的主要作用是促进防止软骨腐烂和维护结缔组织的弹性。它可以帮助刺激软骨细胞的基质合成，提高关节滑液的黏度，从而减少和，保护关节、减轻关节，同时也可以滋润，缓解干燥、粗糙等多种问题。
肽糖氨肽使用的注意事项
虽然肽糖氨肽是一种天然物质，但是在使用时还是有一些需要注意的事项。
1.不宜过量使用
肽糖氨肽作为一种副作用较小的保健品，建议在医生的指导下使用。目前市面上出售的肽糖氨肽产品均有说明书，应按说明书建议使用，不宜自行决定增加剂量或时间。
2.注意问题
肽糖氨肽反应较少，但也不排除有部分人群可能会产生反应。因此，在使用肽糖氨肽前，应先进行敏感性测试，一般情况下，需在使用后的24小时内出现。如果出现发红、发痒、等不良反应，应立即停止使用。
3.妊娠、哺乳期慎用
目前对于妊娠、哺乳期人群使用肽糖氨肽的研究还比较少，建议孕妇、哺乳期妇女慎用，以防不必要的风险。
4.与其他相互作用
由于肽糖氨肽是一种天然的保健品，与许多相互作用的研究还比较少，因此，降、抑制剂、利尿剂等应当在医生指导下使用。
肽糖氨肽的食物来源
肽糖氨肽的主要来源是海产品和动物软骨，如鱼、虾皮、海参、龟板、牛骨、鲨鱼骨等，其中以鲨鱼骨中含量为丰富。除此之外，草莓、黑枸杞、木耳、牛肉等也可以作为补充肽糖氨肽的食物。
肽糖氨肽的功效与作用
肽糖氨肽被广泛用于和骨关节，并具有以下作用和功效：
1.维护软骨健康
肽糖氨肽是软骨的主要组分之一，可以增加软骨组织的合成及降解抑制作用，从而保持软骨组织的弹性和强度，达到维护软骨健康的目的。
2.缓解关节
肽糖氨肽能够增加关节副韧带和滑液组织的黏度，提高关节润滑度，从而减少关节和等症状。
3.促进胶原蛋白的生成
肽糖氨肽可以促进胶原蛋白的生成，帮助保持弹性及紧致度，并减少皱纹与瑕疵。
4.增加关节健康度
肽糖氨肽可以增强关节的健康度，增加关节的韧性，减少、骨等的发生和发展。
肽糖氨肽适合人群
肽糖氨肽适合人群主要包括以下几类：
1.为老年人保养骨骼、关节健康
随着年龄增长，骨骼和关节变得容易疲乏和退化，肽糖氨肽可以帮助老年人保养和维护骨骼和关节的健康。
2.骨关节患者
肽糖氨肽可以减轻骨关节如骨等不适，帮助患者缓解关节和降低反应，从而提高生活质量。
3.需提升弹性和紧致度的人群
肽糖氨肽可以增加胶原蛋白的生成，从而提高的弹性和紧致度，并有助于减少皱纹和细纹。
结语
肽糖氨肽作为一种可以维持身体健康和美容的保健品，应该在医生指导下使用，避免因剂量过量和不当使用引起不良反应。通过摄入食物和适当补充肽糖氨肽，可以保持骨骼和关节的健康，同时提高弹性和紧致度，带来健康美丽的同时也可以提高生活质量。希望大家在使用肽糖氨肽时能够注意它的作用、功效及注意事项，多加保养。
氨糖软骨素虽然是种对于关节软骨很好的营养成分，但是想要更好的促进氨糖和软骨素的吸收，当然少不了酪蛋白磷酸肽。当前众多氨糖品牌中，维力维氨糖软骨素就添加量酪蛋白磷酸肽，以牛奶为原料更好促进钙吸收。重要的是维力维氨糖软骨素还在二代氨糖产品中添加量了骨胶原，骨胶原的功效是能为关节补充胶原蛋白，减少关节磨损的。相比其他只含有氨糖和软骨素的二代氨糖产品，维力维氨糖软骨素属于第三代氨糖。更好修复关节问题，为健康助力。
