什么是？
是一种影响骨骼健康的，它可以导致骨骼变薄、失去强度，从而增加风险。通常发生在老年人身上，但也可以影响任何年龄段的人，特别是那些有高风险因素的人群。
许多因素都可以增加的风险，包括遗传因素、缺乏维生素D、吸烟、过度饮酒、低钙饮食、缺乏锻炼、长期服用某些等。人们应该采取措施来和，并将其作为保持骨骼健康的一部分。
全球指南
全球指南近期被发布，这是一个标志性的事件，有助于在全球范围内为患者提供更一致、更有效的。指南的制定经过了多年的深入研究和讨论，是领域的重要里程碑。
指南的主要内容
指南提供了五个中心建议，包括新的骨密度测试、如何诊断、高风险人群的、营养和运动的重要性以及如何通过来。
新的骨密度测试包括：双能X线吸收测量（DXA）测试，可测量骨骼中的矿物质含量，以及其他新的扫描技术。这些测试可以协助医生确定患者的骨质情况，并根据其特定状况制定计划，以帮助和和。
高风险人群的
针对高风险人群的指南意味着医生现在可以更准确地确定哪些患者有更高风险发生。计划可以根据患者的个体情况制定，这有助于保证效果并降低不必要的费用和潜在的风险。
营养和运动的重要性
指南还提出了营养和运动在和中的重要性。通过正确的营养和锻炼，可以改善骨密度、减轻骨骼压力、促进骨骼健康和强度。这包括摄入足够的钙和维生素D、进行重量负荷的锻炼，如行走、跑步、举重、跳跃等。
是防止和的一种重要手段。指南提供了详细的措施，包括抗骨吸收、钙摄取增加剂和维生素D补充剂。
然而，即使患者正在接受，他们也应该进行营养和运动方面的改善。虽然可以帮助改善骨密度，但对于的，全面的计划是必要的，特别是对于高风险人群。
总结
全球指南是一个重要而且必要的工具，旨在为患者提供更一致、更有效的方法。通过更加准确地诊断和知道如何更好地和，我们可以降低风险，提高骨骼健康。
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