大连一男子重伤踝关节
近日，大连市一名男子在体育运动时不慎重伤了踝关节，经医院诊断为踝关节扭伤，情况较为严重。
踝关节扭伤的症状
踝关节扭伤是比较常见的运动损伤之一，其主要症状包括：、、不能负重步行等。如果扭伤比较严重，还可能出现扭伤区域瘀、破裂等症状。
扭伤的危害
踝关节是人体负重多的关节之一，因此踝关节受伤后对于日常生活、体育活动都会有一定的影响。如果扭伤严重，长期不甚至有可能引起踝关节失稳或畸形，对患者的日常行动造成较大的困扰。因此，得到及时、有效的非常重要。
方法
对于扭伤比较严重的患者，好到正规医院进行。医生会根据具体情况进行评估，然后制定相应的方案。一般来说，轻度扭伤可以采用休息、冰敷、按摩等措施进行自我。对于较重的扭伤，则需要进行、功能锻炼、物理等综合。
措施
扭伤的发生，首先要保持良好的体态，避免下肢长时间交叉或单腿站立等姿势。其次，运动前一定要进行充分的热身活动，使肌肉、关节充分活动起来。此外，如果要进行剧烈体育锻炼或比赛，好在有专业人士指导下进行。
希望大家平时注意保护好自己的身体，避免扭伤等运动损伤的发生。
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