什么是“症”？
“症”指的是高、高、高的总称，是目前影响人类健康的三大重要因素。这些不仅容易相互关联，而且与我们的生活习惯有着密切的关系。
喉咙干关节痛头晕，你中了“症”？
近年来，喉咙干关节痛头晕等症状也常常被归为“症”的范畴。喉咙干燥、关节和头晕都可能是高等慢性的表现。另外，如果夜间出现，并伴有胸闷等症状时，这也可能是高引起的Sleep Apnea Syndrome，即暂停综合症的表现。
高症状
高是指值增高，会对心系统带来较大的危害。高的症状表现为：头痛、头晕、恶心、、胸痛、困难等。同时，高一旦发生，在平时，也可能会表现为心悸、手足发麻、视力下降、尿等症状。
高症状
高是指液中低密度脂蛋白（LDL-C）升高，高密度脂蛋白（HDL-C）下降，或者是甘油三酯（TG）升高等情况。高的早期表现可能是苍白、疲劳、等症状。如果在发展到高严重程度之前，这些症状被忽视了或者没有得到及时的，那么就会产生心、等很严重的后果。
高症状
高是指液中的葡萄糖水平超过正常范围。高的症状表现为口干、多饮、多尿、不稳、疲劳、等。在发展到高严重程度之前，要及时对症，否则可能导致等严重。
症的防措施
为了和“症”，首先要遵守健康的生活方式：
合理膳食：尽量限制油脂和的摄入，多吃水果、蔬菜、全谷物。
保持适当的体重：BMI指数应该在18.5-24.9之间。
加强体育锻炼：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度有氧运动。
戒烟限酒：尽量减少酒精摄入，戒烟。
控制、、的水平：对于有高、高、高的人们，要遵医嘱服药，用餐前三十分钟测一次和，并调整生活方式。
总之
“症”是一组常见的慢性，很容易被忽视掉。因此，要多加注意自己的身体状况，自我观察和定期体检，及时采取防措施。
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