什么是双颞下颌关节紊乱？
双颞下颌关节是连接上颌骨和下颌骨的关节，是我们咀嚼食物、说话的重要部位。当该关节发生不适或紊乱时，称为双颞下颌关节紊乱（temporomandibular joint disorder，TMJD）。
双颞下颌关节紊乱的症状
双颞下颌关节紊乱的症状表现多种多样，包括：
或不适：包括下颌、耳朵、颧骨、颈部等。
关节声音：如咯咯声、弹琴声、发射声等。
下颌运动受限：如张嘴、闭嘴、侧颌运动受限等。
面部疲劳：如脸部肌肉疲劳、舌头困倦等。
双颞下颌关节紊乱的因
双颞下颌关节紊乱的因尚未完全明确，但是与以下多个因素有关：
牙科因素
牙科因素是常见的双颞下颌关节紊乱的因之一，如下列：
牙列不齐。
牙列间隙过大或过小。
陶瓷冠缺陷或齿合不当。
牙列缺失却未进行修复等。
颌面部肌肉因素
颌面部肌肉因素是双颞下颌关节紊乱的另一个常见原因。过度的肌肉紧张或过度的咬合都可能导致双颞下颌关节紊乱。
外伤因素
曾经受到过头面部外伤的人可能会出现双颞下颌关节紊乱的症状。
生理因素
一些或生理情况也可能引起双颞下颌关节紊乱。例如：
类性。
纤维肌痛综合症。
妊娠期或生产后的妇女。
双颞下颌关节紊乱的与
虽然许多人很难避免双颞下颌关节紊乱，但以下措施或可能有助于或减轻症状：
保持好的牙齿健康状态。
不要咬硬物或嚼口香糖。
正确使用舒适适中的枕头，确保颈部不受扭曲。
放松颌面部肌肉，如瑜伽、冥想等。
咨询牙科医生，选择正确的矫器进行。
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