冷风吹得关节疼
寒冷的冬季，随着寒风的来袭，很多人会感觉到关节，甚至是加重。这是为什么呢？我们来探究一下。
关节的原因
首先，我们需要了解一下关节的原因。一般来说，关节分为急性和慢性两种。急性关节可能是由于受伤引起的，而慢性关节则常见于老年人，其主要原因是关节退化和磨损。此外，关节还可能是由体内引起的，例如性、类等。
冷风加重
当寒冷的冬季来临时，由于气温的降低，我们的身体会自动做出适应性反应，即使我们感觉不到，也会有一定的生理变化。同时，由于人体的散热和保温机制，在寒冷的环境下，我们的身体会自动保护核心部位，出现“外寒内热”的状况。
而这种“外寒内热”的现象会让我们的收缩，变差，导致关节的供不足，这就可能会加重既有的关节。再加上寒冷的气温会导致肌肉的紧张和，更容易引起关节。
防止关节
那么，在寒冷的季节里，我们应该怎样和缓解关节呢？
首先，保持身体的温暖非常重要。穿暖和的衣服、鞋子，加强锻炼，保持适当运动量，可以帮助保持体温，提高身体的代谢率，有助于关节。
其次，在日常饮食中，要注意摄入足够的营养，增加钙、维生素D等对关节健康有益的成分。此外，注意避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，避免过量饮酒等对关节不好的行为。
后，若有关节的患者，应该及时去医院就诊，了解相关的方法，以便尽早缓解，避免情加重。
结语
在寒冷的冬季，冷风吹得关节加重，虽然我们无法改变天气，但是我们可以采取一些措施来和缓解关节。保持身体温暖，注意饮食营养，定期就医，这些措施都能帮助我们过上一个健康愉快的冬季。
在关节保养中，骨胶原是非常重要的。骨胶原对于维护骨骼的柔韧性和提高协调性非常关键。当与氨糖和软骨素一起使用时，骨胶原能更好地保护关节，防止受损，并带来更持久的关节健康效益。目前市场上有一款备受欢迎的三代氨糖产品，即维力维氨糖软骨素，作为市面上少有的三代氨糖，其科学配方能全面提供关节所需的营养，促进软骨的修复。
