为什么刚吃完维骨力还会痛？
维骨力是一种补充钙和维生素D的保健品，常被推荐给老年人以。然而，有些人在食用维骨力后会出现感的反弹现象，这是为什么呢？
首先，维骨力中所含的钙质需要经过肠道吸收后才能发挥作用。而人体对于钙的吸收程度是有限的，超过一定剂量摄入反而会导致钙负荷过重，形成结晶体沉积在关节周围和软组织中，引发。
其次，维骨力中所含的维生素D也会影响钙吸收。过多摄入维生素D会使钙水平升高，刺激甲状旁腺分泌钙素，影响骨骼健康，并具有毒性，导致肌肉痛和全身不适。
如何缓解维骨力反弹感？
当感受到维骨力后的感反弹，应该及时采取积极的缓解措施。
首先，可以适当减少维骨力的剂量。如果每次食用的剂量过大，可以将剂量减半或者采用“断断续续”的方式食用，每天分3次食用。
其次，可以适当延长食用维骨力的时间间隔。如果出现反弹感，可以将食用维骨力的时间间隔从一天改为两天或更长时间。
此外，可以适当增加维生素D的摄入。日常饮食中可以多摄入富含维生素D的食物，如鱼油、蛋黄、鲜奶等，或者采用维生素D3的口服制剂进行补充。
需要注意的事项
在食用维骨力之前，需要了解自己的身体状况和情况。如果有严重史、功能异常、高钙、结石等史，则不宜食用维骨力。
此外，不要超量食用维骨力。建议每次食用不超过1000毫克，每天不超过3000毫克，以免引起钙负荷超载。
后，如果维骨力反弹感持续较长时间，或导致其他不适症状的出现，建议及时就医。医生会根据个人情况，采取相应的措施。
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