什么是?
是一种常见，通常由于关节软骨的破坏，引起关节、和不适。是一种慢性，可以影响人们的生活质量。据统计，全球超过3亿人患有。虽然存在一些可以帮助缓解，但是有些人更愿意使用自然疗法来。
常见的外用方法和偏方
患者可以尝试以下常见的外用方法：
1. 热敷
患者可以使用热水袋，热毛巾或者热水浴缸进行热敷。热敷可以减轻肌肉和，同时促进和扩张。
2. 按摩
按摩是一种外用方法，可以促进和组织修复，缓解和不适。患者可以通过使用按摩棒或者找到专业的按摩师来进行按摩。
3. 牛油
牛油是一种外用方法，可以用于。患者可以将牛油涂在的关节部位。牛油具有修复组织和骨骼的作用。
4. 膏
膏是一种外用方法，可以用于。膏可以通过减轻痛苦来缓解关节状。
5. 乳香油
乳香油是一种可以用于的天然产品。乳香油可以滋润，缓解肌肉和关节。患者可以将乳香油涂在处进行按摩。
6. 红花油
红花油是一种，可以用于。患者可以用红花油涂在关节处进行按摩和热敷。红花油可以促进，减轻和。
7. 艾叶
艾叶是一种常见的材料，可以用于。艾叶可以改善和减轻。患者可以使用艾叶贴在关节处进行热敷。
8. 桑拿浴
桑拿浴是一种可以用于的方法。桑拿浴可以促进和代谢，缓解关节和不适。患者可以使用家用桑拿设备或者到健身房使用专业设备进行桑拿。
9. 浴
浴是一种中医调理方法，可以用于。浴可以使用材料，通过水温和属性温暖和肌肉，改善和弹性，缓解关节和不适。
注意事项
患者在尝试以上外用方法时，应该遵循以下注意事项：
1. 使用适量，避免过度使用或者过量使用。
2. 关注反应，如果使用后出现、等反应，应该立即停止使用。
3. 保持清洁，避免外部污染或者。
4. 按摩的力度要适中，避免按摩过度或者太强。
5. 如若使用材料进行，需要在医生指导下操作。
结语
是一种常见的，对人们的生活质量有着很大的影响。外用方法和偏方可以缓解和不适，但是一定要遵循使用注意事项，同时在必要时还需要找到专业医师进行诊。
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