什么是？
也叫骨量减少性骨，是一种骨量减少以及骨微结构破坏的骨肉。其明显的特征就是骨骼质量减少，骨密度下降，骨质变薄，数量对比骨空隙增加，从而导致骨骼脆弱、容易造成。现在很多中老年人都有的问题，特别是女性更容易出现这种情况。
西药的缺陷
现在很多人会选择口服西药，比如像硝酸甘油、骨化三醇等等，其实这种方式也有许多缺陷。一些药品会导致患者的风险增加，而且也会增加其他许多副作用的发生。因此，很多人开始寻找中医方法，中医注重整体调理，改善身体状态，是一种非常健康有效的方式。
中医的原理
中医对于的理论是通过中草药进行调理，从根源上解决身体内质量流失，促进身体健康，增强骨骼的。中草药中一些比较常用的比如海藻这种高碘含量的海产品，可以有效提高骨密度，增加钙质吸收，有助于骨量的恢复。此外，中还有很多植物精华，如黄芪、当归、枸杞等，服用可以增强骨骼组织、加强，提升人体内的，避免骨骼发生类似这种骨量减少性骨。
材的配伍原则
的配伍原则，不是所有医生都能做到的，需要严格遵守中医理论方能取到好的效果。这种方式需要医生对于材的、功效，以及之间的相互作用等有深入的了解。因此，如果接受中医，需要选择专业的医生，认真按照医生指导的方法进行，才能取得良好的效果。
中医的有效方法
中医的有效方法包括、针灸、拔罐等。其中，针灸通过针刺与调整身体气，扶正祛邪，强化骨骼，提升人体，以达到的目的，而拔罐就是利用气压差，使得皮下组织得到充分的刺激，增加流动态，为体内的营养物质输送做准备。，通过的温热性质，加强身体气循环，增强骨骼韧性。
补钙方法的建议
对于患者，中医推荐通过食疗和运动来补钙，避免过度补充钙质。食疗中光合、青鱼、红藻、海带、海螺、虾皮、牛奶、鸡蛋、蜂蜜等都是非常好的食物，能够增加体内的钙质含量。此外，适当运动能够刺激骨骼生长，维护活力等。但是，需要注意的是在进行活动时，避免剧烈运动，以免加重关节负荷，并且需要根据自己的体力情况和其他基本属性，进行个性化的运动推荐方案。
结合中医与西医
后，需要提醒的是，人，不一定只需要中医，在中医之外，西医也有一定作用，可以针对患者的具体情，给予配合。关键是在医生的指导下，综合考虑中西医结合，完成个性化的方案，从而达到和防症状的目的。
对于关节所需营养素来说，其实骨胶原也是近几年发现的一种关节所需的一种重要成分，骨胶原能够保持骨骼的韧性，增强人体运动协调性，骨胶原和氨糖，软骨素协同作用，能够更好的保护关节不受损害，及时的补充关节所缺营养，长期服用会达到更好的效果，而目前市面上把这种含有骨胶原的氨糖类产品也被称为“三代氨糖”，比一代，二代氨糖更加的营养全面，对于关节问题的改善，需要多种营养协同补充，配方好，再加上含量足够高的氨糖软骨素产品才能发挥更好的效果，目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是三代氨糖，配方全面，含有骨胶原的氨糖产品对于关节营养的补充更加到位，并且这款产品里面的氨糖和软骨素的含量也是很高，含量高，效果因此也会更好。
