概述
关节周围损伤是指关节周围的组织，如肌肉、韧带、滑膜等发生损伤，导致关节功能受限而引发的问题。关节周围损伤常见于运动员、身体劳动者、老年人等人群。
原因分析
关节周围损伤的原因有多种，包括：
1. 运动过度
过度运动会导致关节周围的肌肉疲劳、损伤或慢性劳损，使关节处于不稳定状态，从而导致韧带、滑膜等组织受到损伤。
2. 运动不当
运动时姿势不正确或不良习惯，如走路扭曲、骑车姿势不正确等，都会导致关节周围的肌肉和韧带受到不正常的压力，终导致关节周围损伤。
3.
是关节周围损伤的一种常见原因。由于的理变化会导致关节周围组织发生改变，使得关节周围的韧带和肌肉变得松弛，从而更容易发生损伤。
4. 外伤
当关节周围遭受到外界的冲击或摩擦时，如跌倒、震荡、扭伤等，会引起关节周围的韧带和滑膜等组织发生损伤。特别是运动员在比赛过程中，往往因为机会难得或竞争心理而忽视自身的安全，更容易遭受外伤。
和
关节周围损伤的好办法是提高自身的体质和注意运动技巧。另外，在日常生活中要注意关节的保护，如正确站姿与走姿、维持适当的体重等。当然，对于受伤的关节，及时就医并进行有效的也是非常重要的，可以采用物理、或手术等方式进行。
结论
关节周围损伤的原因是多种多样的，但根本的原因是我们自身的疏忽和不注意。如果我们能及时关注到自己身体的“语言”，保持良好的生活习惯和运动技巧，便可以有效地和减少关节周围损伤的发生。
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