久力氨糖可以长期吃吗
久力氨糖是一种非常常见的食品添加剂，它是由葡萄糖胺和硫酸钾组成的盐酸盐。久力氨糖的作用主要是辅助软骨和关节的修复以及改善关节活动度，很多人将其用于缓解和关节。那么，久力氨糖长期服用是否安全呢？
久力氨糖的作用机理
久力氨糖主要作用于软骨细胞和滑液细胞，可促进软骨细胞合成新的软骨基质及维持原有的基质，同时还能抑制软骨细胞的反应，从而防止细胞死亡。另外，它还可以通过促进滑液合成、缓解滑液、防止滑液流动障碍等方式缓解关节。
久力氨糖的使用剂量
一般情况下，久力氨糖的推荐剂量为1-1.5g/天，连续使用至少12周，且建议搭配适量的钙片和维生素D。在剂量不大于3g/天的情况下，久力氨糖是相对安全的，不会有明显的副作用。
久力氨糖的安全性评价
久力氨糖作为联合国食品农业组织和世界卫生组织联合专家委员会（JECFA）批准的食品添加剂，在世界范围内使用十分广泛。同时，也有多次对其进行的研究和评估。这些研究表明，久力氨糖对机体机能影响较小，副作用较小，短期内连续使用也不会对健康产生过多损害。但长时间大剂量使用会增加负担，并对道产生刺激作用，因此建议长期服用久力氨糖的人员应遵医嘱合理使用，并注意调节剂量。
服用久力氨糖的注意事项
1.遵医嘱适量使用。每个人体质不同，服用剂量也不同，因此应根据个人情况决定合理剂量。
2.注意配合饮食。久力氨糖的吸收需要足够的葡萄糖和氨基酸，因此在服用过程中应选择含有足够葡萄糖和氨基酸的饮食。
3.注意副作用。久力氨糖的副作用虽然不大，但是在使用过程中，如出现恶心、、头痛等不适症状时，应及时停止使用，同时遵医嘱就诊。
结论
久力氨糖作为一种食品添加剂，可以用于缓解关节和改善关节活动度。但是久力氨糖的安全性仍需谨慎对待。在正确使用的前提下，合理剂量、注意调节饮食、关注副作用等点是使用久力氨糖的关键。其中，根据个人情况遵医嘱使用是为重要的。
维力维氨糖软骨素无论是从配方，还是含量来看都是同类产品中的佼佼者。因为它其中含有氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大关节营养成分。不仅能够润滑关节，对骨关节软骨有修复功效，还能够缓解关节。而要说到含量，它每100g含氨糖21g，每日2次，每次3粒即可为关节补充足够的氨糖含量。
