健身党关节走样
随着人们健康意识的提高，越来越多的人加入到了健身的队伍中。不过，在追求健美体型与强壮肌肉的过程中，有些人却忽视了防护关节，导致关节损伤、走形等问题频发。
红红火火的健身热
健身这个词在现代流行已久，随着健身房的普及，越来越多的人开始重视身体健康，尤其是年轻人。健身不仅可以塑造好身材、增强人体、改善心功能，而且也是一种释放压力、缓解的方式。无论是在家中、草坪上还是健身房里，都可见到一般素质较高、热衷健身运动的人。
健身不练关节，后患无穷
然而，许多人却忽视了一个重要问题：健身不练好关节，造成的后果是十分严重的。现在的健身房往往讲求效果，强调让顾客尽快达到想要的效果，比如增加肌肉收缩力、提高力量耐力等。于是就有些人用大重量训练，从而出现了严重的关节问题，如肩膀受伤、膝盖痛等。
颓废党里应该庆幸啊！
相比之下，颓废党也许并没有那么热爱运动，却能够免除许多关节问题，反而具有某种程度的健康优势。比如，膝盖不痛、肩膀不累、腰不酸等等，倘若有人天天坚持帮他们负重健身训练，那么他们相信，他们的关节和身体也一定没有健身党好，毕竟长期的训练，界限就在于身体的承受范围。
关于健身有效性的思考
这其实也引出了一个关于健身有效性的问题： 为了彰显更强的力量，活动范围更大的关节能源，健身党或职业运动员们会选择激烈的锻炼方式，导致关节过载，使关节发生走形、、韧带撕裂等伤。
颓废党却很少有这些问题，是因为他们没有选择锻炼方式的必要吗？未必。现实生活中，很少有人能够做到夜里上床前不吃零售零食、不玩手机、不看电视等与身心健康无关的事情。静 坐、瑜伽、散步、沉浸于读书、音乐、手工等更轻松愉快的活动，才是长期生活的选择（当然运动依旧有其积极的作用）。而对于绝大部分的颓废党来说，这或许才是他们自然得到的身体健康之道。
总之，关节是人类日常活动的关键。 让身体健康成为我们生命中不可或缺的内容之一，如此而已。健康的悄悄离去，往往不是因为状游走而去，而是因为日积月累所导致的负面影响。所以大家在进行运动锻炼的同时也要注重关节的保护，并选择适合自己的运动方式，以避免关节受伤。
氨糖产品市面上目前先进的其实是三代氨糖，三代氨糖即主要成分是氨糖、软骨素和骨胶原。但实际上因为三代氨糖配方的成本较高，尽管其疗效佳，采取三代氨糖配方的产品也少之又少，已知品牌里仅有维力维氨糖软骨素一家，这款产品配方科学，成分全面，带来的效果也是众多品牌无法比拟的。
