以人解关节的运动叫什么？
关节是人体骨骼系统中的重要组成部分，它可以实现人体的各种运动。不同的关节可以实现不同的运动方式，下面就让我们来了解一下以人解关节的运动叫什么。
肩关节的运动
肩关节是连接肩胛骨和上臂骨的球窝型关节，它可以实现多个方向的运动，主要包括：
上举：将手臂从身体侧面向上举起，直到与头顶平齐。
屈曲：将手臂从伸直状态弯曲，将手肘向身体靠近。
伸直：将手臂从屈曲状态拉直，将手臂向外平舒。
外展：将手臂向外侧旋转，使手心向上。
内收：将手臂向内侧旋转，使手心向下。
肘关节的运动
肘关节是连接上臂骨、尺骨和桡骨的铰链型关节，它可以实现弯曲和伸直两种基本运动：
屈曲：将手臂从伸直状态弯曲，将手肘向身体靠近。
伸直：将手臂从屈曲状态拉直，将手臂向外平舒。
腕关节的运动
腕关节是连接尺骨、桡骨和骨盆的复合型关节，它可以实现多个方向的运动，主要包括：
屈曲：将手腕向内侧弯曲。
伸直：将手腕向外展平。
背伸：将手腕向外背侧弯曲。
掌伸：将手腕向内掌侧弯曲。
外展：将手腕向外侧旋转。
内收：将手腕向内侧旋转。
髋关节的运动
髋关节是连接盆骨和股骨的球窝型关节，它可以实现多个方向的运动，主要包括：
屈曲：将大腿从伸直状态弯曲，将大腿向腹部靠近。
伸直：将大腿从屈曲状态拉直，将大腿向外平舒。
外展：将大腿向外侧旋转。
内收：将大腿向内侧旋转。
膝关节的运动
膝关节是连接股骨、胫骨和髌骨的铰链型关节，它可以实现弯曲和伸直两种基本运动：
屈曲：将小腿从伸直状态弯曲，将小腿靠近大腿。
伸直：将小腿从屈曲状态拉直，将小腿向外平舒。
踝关节的运动
踝关节是连接胫骨、腓骨和足跟骨的铰链型关节，它可以实现多个方向的运动，主要包括：
背屈：将脚向上翘起来。
跖屈：将脚向下弯曲。
内翻：将脚向内侧旋转。
外翻：将脚向外侧旋转。
以上就是人体中常见的关节运动及其名称的介绍，对于我们了解人体运动的机理有很大的帮助。在日常生活和运动中，保持关节的灵活性和健康是非常重要的，希望大家能够重视关节的保养和锻炼，让我们的身体更加健康。
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