胃部不适者的选择：不伤胃的氨糖推荐
氨糖是一种可以帮助关节修复和保护的营养素，但是有些人食用后可能会出现胃部不适的症状。这时候，选择不刺激胃的氨糖就十分重要了。以下是几款不伤胃的氨糖推荐。
甲壳素氨糖
甲壳素氨糖来源于海洋中的甲壳类动物，是一种天然产物，而且很容易被人体吸收和利用。与其他氨糖相比，甲壳素氨糖不容易导致胃部不适，因为它是一种碱性物质，可以中和胃酸的酸性。此外，甲壳素氨糖还具有和的作用，可以缓解关节和。
果胶氨糖
果胶氨糖是一种天然产物，主要存在于柿子、枸杞等水果和草药中，因此非常安全。与其他氨糖相比，果胶氨糖分子比较大，不容易被吸收，所以它只会在肠道内发挥作用，对胃部不会造成刺激。除了帮助关节修复，果胶氨糖还可以调整肠道菌群，促进肠道健康。
N-乙酰葡萄糖胺
N-乙酰葡萄糖胺是一种非常常见的氨糖，是一种人体内产生的天然物质，对人体没有任何危害。与其他氨糖相比，它被认为是一种非常温和的氨糖，不容易导致胃部不适。除了具有帮助关节修复的作用，N-乙酰葡萄糖胺还可以促进软骨组织生成和修复，维持关节健康。
适合人群
虽然以上几款氨糖都比较温和，不容易对胃部造成刺激，但是还是需要针对不同人群进行选择。比如，患有或者胃部敏感的人，好选择甲壳素氨糖，因为它可以起到中和胃酸的作用。而对于肠胃健康较好的人，可以选择果胶氨糖和N-乙酰葡萄糖胺。
总结
选择一款不伤胃的氨糖对于那些容易出现胃部不适症状的人来说十分重要。如果您有或者胃部敏感，建议选择甲壳素氨糖。如果您的肠胃状况相对较好，可以选择果胶氨糖和N-乙酰葡萄糖胺。无论是哪种氨糖，都应该按照药品说明或者医生建议进行正确使用。
市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。
