为什么55岁需要补氨糖？
随着年龄的增长，机体的下降，骨密度减少，肌肉质量下降等问题也逐渐地出现。此时我们需要更多的氨糖来维持机体的正常运作。氨糖是一种重要的营养素，能够让人体吸收和使用葡萄糖，以及维持关节软骨及肌肉的正常功能。
补充氨糖的好处
补充氨糖能够提高我们的身体素质，增强我们的能力，使我们的身体更健康，更有活力。同时，氨糖对关节膜和结缔组织具有保护作用，特别是对于老年人经常出现的骨关节和。
55岁吃哪些食物能够补氨糖？
1.胶原蛋白
胶原蛋白是一种富含氨糖的蛋白质，能够提高弹性和保湿度，增强的含水量，促进细胞再生。富含胶原蛋白的食品有猪蹄、牛蹄筋、鱼皮等。此外，也可以尝试胶原蛋白粉来补充。
2.海鲜类
海鲜类食品也是补充氨糖的良好选择，海鲜类的腥味来自于胺基酸，其中就有一部分是氨糖。富含氨糖的海鲜类食品有鱼籽、海参、明虾、蟹黄等。
3.糙米
糙米富含多种营养素，其中包括氨基酸和氨糖。此外，还含有维生素B1、B2、B6、E和矿物质等。与白米相比，糙米的营养价值更高，更能够满足人体的营养需求。
4.葡萄糖胺
葡萄糖胺是一种好的氨糖补充剂，能够促进软骨组织细胞的增殖，使关节受损的得到缓解。葡萄糖胺主要存在于海参、龟板、内脏等食品中。此外，也可以选择口服葡萄糖胺胶囊来补充。
总结
55岁时，补充氨糖对于我们的身体健康非常重要。富含氨糖的食品有胶原蛋白、海鲜、糙米等。此外还可以选择葡萄糖胺胶囊等保健品来进行补充。通过合理的饮食和补充，可以使我们的身体更加健康、更有活力。
虽然市面上的氨糖软骨素很多，但真正效果好的却是少之又少。而维力维氨糖软骨素作为关节健康领域的积极参与者，特别推出第三代氨糖软骨素，为消费者带去贴心关节守护“神”。为什么说维力维氨糖软骨素是三代呢？因为维力维氨糖软骨素在氨糖和硫酸软骨素这两个成分之中又特别添加了骨胶原，能够满足各种群体对关节健康的多种需求。
