什么是下颌关节紊乱？
下颌关节紊乱是指下颌关节受损，诱发或不适感。范围一般包括耳、面颊和下颌部，这也是下颌关节紊乱常见的症状。有时候，这种紊乱还会导致下颌关节被卡住或发出奇怪声音。紊乱的原因可以是多方面的，常见的有颌骨生长异常、关节变、创伤、牙齿问题等。
下颌关节障碍引发的如何缓解？
下颌关节障碍引发的可以通过以下几种方式缓解：
局部物理疗法
应用热敷或者冷敷可以缓解下颌关节。热敷可以缓解肌肉紧张和，而冷敷可以减轻和。您可以尝试将热毛巾或冰袋轻轻放在下颌关节处，每次持续时间大约为20分钟左右。请记住，不要直接用冰或热敷伤口，应该用毛巾或布包裹起来。
颌部锻炼
通过有规律的颌部锻炼可以强化下颌关节和颌肌，这对缓解下颌关节很有帮助。下颌关节的锻炼方法包括：张口至舌头触到上颚，张口至嘴巴尽量大，张口至嘴巴尽量小等。不过请注意，掌握正确的锻炼方法十分重要，否则会进一步加重和不适感。
调整咬合
下颌关节也可能由于咬合问题而产生。如果牙齿不对称或咬合不正确，肌肉将承受额外的压力，可能会导致下颌关节加重。咨询一位口腔医生，并进行必要的咬合调整，可缓解。
非处方的药可以缓解下颌关节和，例如布洛芬和对乙酰氨基酚等。如果比较剧烈，医生也可以开出处方药，例如肌肉松弛剂等。请注意，只是缓解的辅助手段，下颌关节紊乱应该在医生的指导下进行。
手术
如果下颌关节紊乱比较严重或者其他方法都没有效果，手术可能是必要的。手术可通过修复或更换受损的下颌关节来缓解。
如何下颌关节紊乱？
下颌关节紊乱有时难以，但是您可以采取以下措施来降低患的风险：
咬合承受正常
正确的咬合是下颌关节紊乱的重要因素之一。咨询一位口腔医生，找出并纠正咬合问题，避免牙齿的过度磨损。
避免牙关紧闭
长期牙关紧闭不仅容易导致下颌关节紊乱，还容易导致牙齿磨损。请注意如果您有牙齿咬合的习惯，应尽早改掉。
避免咬硬物
咀嚼硬物可能会对下颌关节造成损伤，容易导致下颌关节紊乱。尽量避免吃硬糖果、嚼口香糖或者咬冰块。
定期检查口腔健康
口腔常规检查可以及早发现颌骨，避免恶化。建议口腔检查间隔时间不要超过一年。
总结
下颌关节紊乱可以给患者带来很大的和不适感。该的应在医生的指导下进行，通过物理疗法、和手术等手段来缓解。下颌关节紊乱需要遵循正常咬合、避免牙关紧闭、避免咬硬物，并定期检查口腔健康等几个基本原则。
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