什么是尿酸？
尿酸是人体产物之一，由分解嘌呤（一种生物碱）时产生。正常情况下，身体会将多余的尿酸通过脏排出体外。但是，如果身体分泌尿酸过多或者脏不能有效清除尿酸，就会导致尿酸在体内积聚。
尿酸为什么会积聚在关节里？
当人体内的尿酸过多时，尿酸往往会沉积在关节周围的软组织和关节软骨中，形成结晶体，这就是（一种影响关节和周围软组织的）的原因之一。
是一种慢性，它发作时会引起关节、、发热、红斑和。有时候，还会引起结石和脏损害。
什么情况下容易积聚尿酸？
下面是一些常见的情况，容易让尿酸在体内积聚：
摄入高嘌呤食物，如内脏器官、肉类、海鲜和啤酒等。
饮食不规律或暴饮暴食；
或超重；
饮酒过量；
患有高、或脏等；
吃某些，如利尿剂、阿司匹林和氯丙嗪等。
如何尿酸积聚？
下面是一些可以尿酸积聚的方法：
减少摄入高嘌呤食物，如内脏器官、肉类、海鲜和啤酒等。
注意饮食平衡，多吃蔬菜、水果和全谷类食物。
控制体重，适当进行体育锻炼。
避免过度饮酒。
并严格控制高、和脏等。
在医生指导下用药，如果需要用到利尿剂和其他，应咨询医生。
结论
尿酸积聚是一种常见的理反应，可以导致等。尿酸积聚首先要保持健康的生活方式，这包括良好的饮食习惯、体育锻炼和正常体重。同时，应该避免过度饮酒，并严格控制高、和脏等。如果需要用到，应咨询医生。
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